以整理的書來說，我蠻喜歡這本書的內容，除了編排版面好閱讀外，內容也很平易近人，對於整理這件事情也比較容易開始動手去做。

雖然閱讀這本書的時間點已經是我完成整理大業之後，也因此更能體認到整理後心境的轉變，每天在陽光灑落的美好空間中醒來，乾淨透亮的窗台、窗戶，腳掌踏在乾淨地板的觸感，很踏實很舒服很輕鬆，有一種美好的感受。

我也發現摺棉被是一個很重要的起床儀式，因為摺好棉被之後就比較不會滾回床上去，可以幫助自己進入工作狀態。

每天就寢前，讓書桌恢復淨空的檯面，就跟前一份工作每次下班離開前都會把桌面清空，就像是電腦開關機一樣，工作狀態的開關機，每天都是新的開始。

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看著這本書，心裡對他由衷敬佩，那種全心投入，對籃球的愛，是生命，他可以精細的觀察到所有的細節，對自己的身體的愛惜與關注，傾聽身體的聲音，有意識的在每一個環節上，每一個文字的敘述，都令我深深的感動著，也更多的惋惜。

謝謝Kobe Bryant教會我的事。

1.你要意識到你的感覺，還有你接下來需要的感覺。一切都始於這份意識。

2.如果你真的想要精通某件事，那麼你得真心想要。

3.如果你想要在某個領域成就偉大，你必須執著下去。

4.很多人都說自己想要偉大，但為了成就偉大，必須犧牲一些事，而他們卻不願意犧牲。

5.我總是從靠近籃框的地方開始練。

6.我永遠傾聽身體的聲音。聆聽你的身體，讓你的熱身有目的。

7.每一次出場，每一個活動，你心底都必須懷抱著那份渴求，那種想望:我要表現出最好的自己。

8.若一個人熱愛他的工作，你一定也能察覺到。

9.要在光芒之下閃耀，必先在黑暗之中鍛鍊。

10.不管怎樣，就是會有人喜歡你，也一定會有人不喜歡你。所以你就展現真實的一面，然後任由人們去喜歡或不喜歡你真正的樣子吧。

11.我試著感覺環境裡的能量，讓那股能量流經我的身體。這樣能夠為我提供動力與燃料，拿出卓越表現。

12.曼巴精神的重點不在於結果---而是追求結果的過程。它的重點是你的做法，以及你親身經歷的旅程。它是一種生活的態度。

這本書真的好好看，尤其是人生設計師的部分。

時代在改變，先不論大地震對日本造成的改變，如今尚未解除的疫情(新型冠狀病毒肺炎)，就已經讓許多公司收攤，讓許多人無薪假，甚至是失業。多數人覺得就是在一間公司待到退休，穩定收入，安穩生活，但在變動的時代，公司無法保證永久存在，國家所謂的鐵飯碗也開始消失，而你該怎麼在這個時代中生存?

我們不用成為游牧民族，但我們可以找到自己的多面性，把縱軸的人生設計改為橫軸進行，自己才是自己的人生(生涯)設計師，不把自己的人生交由他人託管。

王小苗的詩，有讓人會心一笑，懂得的可愛，有些瘋狂，有些任性嬌縱，有晦澀也有明亮，有莞爾一笑也有感動的淚水，這次的詩還有一張專輯，聽著歌曲配著詩，進入另一種境界。我也拿了其中一首詩作成影音檔，畫面很呆版就是一隻貓，我玩著自己的聲音，覺得很有趣。她的詩~有生命有節奏有畫面，很適合讀，抑或是發展成為劇

長照單位服務的路上，看見很多生命的課題，也有很多家庭關係的狀況，無論過去如何紛紛擾擾，在最終的路上，都願對方平靜祥和的離開。

作者的文字充滿溫暖，也是充滿熱血的護理師，透過一篇篇生命故事傳遞著她從這些生命中學習到的事。對我來說，在助人的工作裡，我所收穫的遠比我付出的多太多了，每一個相遇的個案與家屬(不論年齡長幼)，都是我的生命老師。

看完這本書，超想跟作者學習舒適照顧的技巧，這真的非常的重要，透過香氛、音樂放鬆，以及溫熱的體溫撫觸，讓人可以感到安心與放鬆，有時候光是如此，不用吃安眠藥也能入睡，不用打止痛劑也能舒緩疼痛。

安寧緩和醫療行之有年，看著書中的故事發現已經有越來越多人可以接受，也願意簽署DNR，讓人到最後一哩路可以免於再受治療的苦痛，把握時間好好的與家人道愛、道謝、道歉、道別。

如果你想了解安寧照護是什麼，非常推薦閱讀此書。

我很喜歡的繪本大師，很簡單的一本小書，卻有好多的智慧，對生活細節的觀察，每個人的習慣都不同，我們是否了解彼此的差異，甚至我們對於自己的習慣是否有所察覺。

作者身上有一本速寫本，每當看到一些他覺得有意思的畫面或想法出現，他就會立刻把這些點子速寫下來，也成為後來他的創作點子。

畫畫需要想像力跟創意，寫故事需要想像力跟創意，最近對於「點子」很好奇，在書店看到這本書，翻了翻覺得很喜歡(可能是被 徐玫怡 的字跡吸引)。 在閱讀的過程中，讀到 去玩吧! 去嘗試吧! 不要害怕犯錯啊! 錯誤也是很有趣的啊! (讚頌失敗)

人生有太多可以玩的事情了，把握活著可以自主決定生活的機會跟時間，去嘗試自己想學習的事物，才不枉走這一遭啊!!!

作者是一名獵頭，書中有許多轉職的案例故事可以參考，原來日本的職場生存並不容易，有時候真正的目標可能需要繞一下道才能到，閱讀此書增加自己對於產業轉職有多一些的認識跟了解。

從作者的第一本書「你只是看起來很努力」，我就開始閱讀，每一次他出版的書，我都有看過，而且很喜歡在一年之初看，這種書我稱之為「打臉書」，看完之後會讓自己充滿幹勁，發憤圖強，努力向前。 這本「沒有退路，才有出路」，他收錄了大約30本的書籍推薦，把人生中會遇到的職場、生涯、親情、愛情、友情都說了一輪，以及如何提升自我的能力更是鉅細靡遺，我個人覺得，如果對人生有些迷惘的可以看這本書，能指引一條明路。最欣賞的就是書中提到的「 生命這個東西很可愛，你不去主動設計，生命也會有自己的形狀。但這個形狀就不會是你想要的那樣。」

自由，就是為自己的選擇負責，必須自律。
如果不願意負責承擔，很抱歉，你無法自由。

這本書寫得很好，我猜作者可能學過薩提爾的課程，書中不少的案例有運用薩提爾的理論跟雕塑進行，如果當你發現好像生命中有些事件重複的發生，為此而受傷，感到困惑，建議你可以看看這本書，或許可以幫助你找到答案喔!