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內疚清理練習:寫給經常苛責自己的你

內疚清理練習:寫給經常苛責自己的你

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  • 評鑑日期:2021/02/19

我在心理師 洪仲清老師的推薦下聽了直播介紹並且買了這本書!我相當喜歡,短時間內看了3次,做了無數的筆記,並常常提醒自己! 通往地獄的路是用「期待」鋪成的!本書的一些觀點和我們日常生活中聽和看的,有很大的不同!作者很誠實面對自己內心的恐懼,也看出來訪者(可能是被諮商者)內心的愧疚和傷痕。每個篇章後面有重點提示!我感恩這本書和作者,使我接觸到接近於心理諮商等級的回應!在閱讀過程中,我只有我自己。我想,在活了56年的過程當中,我終於可以往內看見自己長久以來的不應該的愧疚感,更能向更喜歡自己的人生邁進!

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