人生都有自己的課題，往往會在當下卡住，甚至徘徊走不出來，其實情緒是可以得到釋放的，看了這本書心情有了安定的感覺，原本心的像打了死結，卻找不到方法解套，許醫師書裡的字句像是一雙手，慢慢解開這些複雜的情緒及壓力，理解自己了解自己，推薦給所有在內心有創傷的朋友們！