在陪伴孩子走過小學的階段，我對教養有很深的體驗、也得到很多的幫助。為此，我曾做一件事，就是自己大量跟圖書館借閱教養相關書籍，想看看市面上有沒有哪一本教養書，真的貼近自己這幾年的體悟和學習（我相信我的體悟一定不是唯一的，這世界上應該也有人會有相近的想法和體驗吧）～


經過大量翻閱，這本《當下的父母：你是孩子自愛與自覺的典範》（以前的版本叫《當下的教養》），和我的體驗很接近。如果你想知道，身為父母有沒有什麼是最重要、最核心的事物值得學習的，這本書提到的自我覺察，就是一門實用的好功夫！

特別推薦作家羅怡君寫的這篇書評：
「關於教養，我們也許可以追尋各家哲理、學習上百種策略方法，但能使這些技巧生效的關鍵只有一個──自我覺察。《當下的教養》先協助身為父母的內在小孩，讓我們能賦予自己能力去實踐心目中理想的教養生活，最終成就每對親子擁有『獨一無二』的親密關係。這本書，真的是溫柔實用的教養先修課程。」─親職溝通作家羅怡君。

如果你是一個對自我覺察有所了解、也想成為一個更懂得如何溫暖人心的人，這是一本會讓你覺得很有收穫的諮商療癒學習書。

可能曾是編輯、媒體人的關係，和朋友相處或聚會時，我一直是個蠻會問問題的人。透過詢問，我常能讓小團體的聚會感覺很溫馨。生活中，我也遇過一些不是心理諮商出身，卻很有愛、很能支持到別人的朋友......

上述這些點點滴滴，在讀到鄭惠信醫師的這本「好好回話，開啟好關係：用三句話暖進人心，做個支撐他人的成熟大人」書後，關於諮商、療癒、溫暖人心這些部分到底是怎麼形成，該注意什麼，我有了更完整、更系統性的體悟和理解。

如同鄭惠信醫師說的，她認為擁有證照的人並非治療師，能拯救他人的才是治療師。但治療師也會卡關、自己也需要被別人同理的時候......如何溫暖人心、更要注意覺察自己、確保自己有被同理和支持的力量在，這本書也針對這個部分，對學習療癒、想溫暖人心的人提供實用的經驗分享和建議。

這本書的內容真的很豐富也很實用耶~ 不只可以學到如何處理、製作美味的日式高湯（尤其對職業婦女來說，昆布水和柴魚高湯這種湯底真的很適合我學習），書裡還有50道日式料理的食譜(以高湯做基底)，真的非常棒~~

因為職業婦女的身份，有空自己煮飯時，我一定是以健康清淡、準備又方便的菜色為主。作者選擇的50道食譜涵蓋很完整，肉類、蔬菜、海鮮、豆腐海藻、湯品統統都有；一個類別裡不一定要介紹很多道菜，但50道菜合起來，完全以家庭料理、媽媽準備家裡要吃的菜餚的概念做出發，真的很棒！我也好想學做日式親子丼、炊飯，甚至是關西風烏龍麵，這些都是自己好想學做、也很適合家庭的日式家常菜呢^^

很可愛/幽默的一本書,連大人自己看了都覺得會心一笑,文配圖具有豐富的想像力,用一個比較少人去探討的觀點開始一個簡單可愛的內容,讓小朋友的書櫃裡多了一本不太一樣的故事書