跟一般的雞湯書不一樣，作者確實經歷過這些鍛鍊，並且也成功了成為巨巨，然後在當中寫下心得。作者高中時曾胖到110公斤，現在則是健身房的社長，是相當有毅力的人。
就這點，和ROLAND有點相似。兩者都是對自己相當要求。其實另外也能看出日本人推崇的種田派個性，如果有失敗，那就是自己努力不夠，這種想法相當積極，但是壓力也很大。在鍛鍊肌肉這方面這樣想是可以的，但是在人生其他地方，似乎有點苛求了。
不過確實被作者說動，真的只有體力跟肌肉不會背叛你而已，哈哈！輕鬆的好書。