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青春豬頭少年不會夢到紅書包女孩 青春豬頭少年系列 (9)

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  • 會員評鑑等級
  • 評鑑日期:2021/05/07

此書評可能透漏關鍵情節

沒想到一般動畫常常不注重的父母。超級獨立的男女國高中生……在這裡作者要開始處理一直有意無意忽略拒絕承認的親情了!一樣可以讓人哭到不要不要的。想當初我是在當兵的時候看,一邊有軍中的壓抑想父母,搭配本書想到母親的愛啊啊。真是讓人受不了

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為什麼要睡覺?:睡出健康與學習力、夢出創意的新科學

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  • 評鑑日期:2021/05/07

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使用平靜易人,從基本睡眠是演化中割裂不掉的「進化失敗?」還是有什麼必備功能導致,不惜不犧牲生產力也要有這項功能呢?答案是腦部的充滿各種化學離子的溫水浴的必須休息!
睡眠不足跟酒醉甚至吸毒有得比?是的!而且還可能更糟。後兩者可能反應變慢,然而你有自覺你在這個狀態,然後睡眠不足的人並沒有特別的意識或病識感到睡眠不足是個問題!甚至還反過來是責備自己不夠努力!作者認為需要有八小時的睡眠才足夠!不過現代人平均時數已掉到6-7小時看地方甚至更低。對日常生活的表現也很劇烈。尤其是搞30小時以上的值班醫師。真的要繼續沿用這種方式學習?或許會犧牲到病患的哦!?此外睡眠不足還可能導致微睡眠!也就是突然閃神瞬間對所有事物失去反應的短短幾秒鐘!(有點像短暫癲癇?)平時要嘛沒事,然而如果正在開車,忘記煞車或油門突然踩下……還是手術刀突然劃到大動脈還是神經一刀…!
以上種種足見睡眠的重要性

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