台灣自己的望舌圖譜，編排清楚，印刷精美。大陸地區也有很多類似的書籍，但這本應該是台灣最好的！內容並無艱澀難懂的語言，用現代語言銜接中醫與現代醫學，適合臨床中醫初學者。

這本書寫的道理看似簡單易懂，但是實際實行之後會發現改變人生很多！尤其推薦給在事業上受挫、家庭或親子關係中碰壁的人。耐著性子慢慢看，並且在生活中觀察與實現，就會發現這是一本值得一讀再讀的好書！

大概是近年讀過最美最痛的書，推薦序言指本書刮人骨髓，
，很多段落都沒辦法一次讀完。
第一個施暴者是母親，是戰爭，是種族的隔閡。
這些美麗文字背後，傾訴三代人用戰爭構築的人生，久聞離亂今始見，煙火高低變烽燹。
後面關於情慾的部分讓人看到敞開的深櫃，「您可能不會看到，所以我才說」，時而內斂時而奔放的情緒，文字華美而泫然欲泣！

前面講解脂肪生理機轉部分非常清楚，但是對一般民眾來說較難理解。後面實作資訊不足，簡單來說還是得去吃他們的蛋白粉，也沒有很明確分階段的食譜或菜單...

這本書提供了BLW的觀念，以及初次進入BLW世界必須注意的事情
裡面有很多母嬰副食品觀念的分享，跟目前主流的餵食法有點不一樣
但值得一試！不過是基礎入門版，建議可以看完這本書再購買有實作的，所以實作的部分還是偏少