練了一星期下來,真的感覺到有消耗熱量,還有每次做完三組下來都有再飆汗讓我的體態曲線變得更加好看,很值得推薦這本書給有需要練體態的朋友
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練了一星期下來,真的感覺到有消耗熱量,還有每次做完三組下來都有再飆汗
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