並不是為了減重而打開書本，初始是博客網頁介紹，似乎有別於一般的瘦身書籍，於是入手。這本書由內而外改變飲食習慣，每個章節均以實際案例帶出，那些案例幾乎是活生生的自己。完全讓我調整了整個作息與生活步調，對，我就是那個「真的有很多事情要處理」、「每天有忙不完的事」，而且為了舒壓每天喝過量的酒（就是酗酒😆）正好想要打破這樣無頭蒼蠅的生活，居然這本書就出現，而且我只是照著前幾章的「簡單」建議去做小小改變（真的很簡單），居然能慢慢地找回我想過的生活，選擇我要的步伐。文字平易流暢，句子排版上有少許失誤。
我不是專業評書人，只是愛看書，這本書推薦給所有覺得被困住的人，我認為它不只能減重，甚至我還成功戒掉數十年的酒癮。感恩！

半夜醒來失眠，乾脆翻書，這一年儘管持續購入書本，卻無心閱讀，本來只打算看幾個章節，估計最多讀完半本，沒想到這本書真的是宇宙為我準備的，一個半小時讀完，宇宙的語言如此完美地傳送給我，這兩年的前進後退都在這一個半小時的心流中輕鬆自若地被療癒轉化了，這些年來我是怎麼讓自己陷入上癮行為，答案自然浮現。
本書的翻譯根本天選之人，流暢自然、精準到位、恰到好處，謝謝宇宙為我送來這本美好的書。
另外此書的書頁材質較輕，我認為觸覺上已經預設為可以輕鬆閱讀，利於攜帶。

在書店遇見祂，因為是封裝書，無法取得內容，收到書名及文宣吸引，考慮再三，還是在博客來購進，拆封後翻看，覺得跟一般市面林林總總的書寫書似乎沒什麼兩樣，不過還是準備一本筆記本（書本有留白，不過我習慣保留書本完整看完可以捐或贈），依照本書的順序，反正寫寫也無仿，一寫居然開始看見自己，跟自己的過往、遺失、忽視的人事物重新連結，盤點陳年往事，整理所走過的旅程，拼湊曾經逃避的缺口，重拾瑣碎遺漏，於是對「我」這個約會對象，有了不同的認識，一個人的約會之必要，於此發生。

看似簡單平易的一本書，就如同彷彿不起眼的1天1小行，作者以自己實作的過程為例，循序漸進、條理分明地引導讀者體受「如何寫出超強行動力」；未啟讀時，主觀認為不過就是寫字、紀錄，不如就先試著寫，讀完才發現重點不在於「1小行」，而是對這1小行的反問，自問自思，無形中抽絲剝繭，探究出「為何會寫這1小行」，真正的「心念」是什麼，從而清楚自己真正想要、被迫或順從社框的、喜歡或其實無感的，薄霧掀開後，帶出行動，這對於我這種自以為很了解自己，每天還是盲忙的人有如棒喝。圖文並茂，表例也都清晰明確，搭配流暢的翻譯，易讀好懂，有別他書的沉悶艱澀，是相當入心的一本書，尤其關於面對「自我厭惡」這個章節，完全戳中盲點，認真面對，答案不請自來，推薦給總是「想很多做很少」、常常「心有餘而力不足」的讀者們，能由內激發行動力喔！

標題是作者分享自己的窩居體驗，其實作者當初是覺得自己跟社會格格不入所以決定遠離而選擇「窩居」，卻意外覺察長年跟隨難以排除的「焦慮」，整本書重點不在窩居，而是討論現代人的「焦慮」。本來抱著隨意讀讀的心態翻覧，竟一口氣讀完，作者思路清晰，從各個面向抽抽絲剝繭地、一步步揭穿焦慮的「真面目」。文字淺白，簡單扼要，看似平易，卻極富深意。值得一提本書譯者的譯文流暢，文辭轉換時亦著重文筆，經常忘記這是日本作家的著作（又或許作者旅居台灣故亦融入部份中文語法？），感謝作者讓我了解「焦慮」！因為了解而能同理、接受，與之淡然共處，甚至放下。推薦給正在或經常焦慮的朋友們！

原以為是一本心理勵志的書，深入章節發現作者舉例皆為日常經歷，對於天天盲忙的我根本當頭棒喝，長年被做不完的事情追著跑，時間越來越混亂緊繃，原來是自己的問題，放下與放鬆，人的能力無限，時間有限，「慢工出細活」即是慢活的真意吧！文字精簡、語意直白、切入生活、對症下藥，非常適合經年累月被人事物壓垮的我（或我們），編排與插圖也相當活潑生動，讀來毫不費力，一讀就會想一口氣讀完且也能輕鬆讀完而深獲體悟的書，有別於市面上理論重於實際、艱澀沈悶，你以為的「應該」，都是腦袋的想像，真的都大可不必，且能協助釐清什麼才是真正對自己「重要」的事。100%推薦！

用兩天的空檔，熬夜讀完。作者文筆自然流暢，敘述分類清晰完整，相關資訊豐富羅列，立論中肯確切，她深入體驗並覺察東西方、歐、美等等各方文化，主題「無所事事 」，討論其主題對現代人類進化的種種益助，也提示未必人人都必然要實行這個主題，由讀者依個人情狀自作抉擇。本書雖為翻譯書籍，卻是我讀過認為翻得極優秀的一本書，完全不以為在讀國外著作，能將外文譯得如此切合中文語法又能譯出作者語意，且文筆優雅，不似某些翻譯書讀來總是句組怪異、文法矛盾。特別一提的是本書是以近似環保再生材質的紙印刷成冊（不確定是否環保材質故以“近似”來形容，若有誤請包含），讀來較同厚度的書籍更輕鬆且舒服，整體是一本絕對值得一讀、能享受其中且有所感悟的好書。

前幾日偷閒到書店放空（N年未訪書店，多為網路購書），在書架上看到這本書，有點意思，關於第一原理的書不多，於是上博客購入，到貨立刻拜讀，精簡且深入切要的文字，作者完全以讀者視角切入正題，而且書中一再強調重點，排版亦極用心，是可以輕鬆讀完且容易吸收的一本好書，作者將被包裝得深奧而神秘的靈性用最「人類」的文字方式呈現，連「目錄」都相當精彩（目錄已博大精深，於是我迫不及待進入正文，直接跳過名人推薦序……），邊讀邊激賞，強烈推薦。

生命究竟怎麼回事？作者已「開悟」並透徹「進化」之創造為宇宙靈魂目的；而讀者尚未開悟或在途，甚至是殊途，對於靈性修煉見解較獨有，有興趣玩味新觀點者或多元學習者，值得細讀。