個人認為內容沒什麼幫助。
翻譯也不太好，例如書中提及的「口味」和「味道」，我認為口味比較像是主觀喜好，味道則是客觀的，像是鹽巴的味道是鹹鹹的，但書中則是「味道」是主觀喜好。文句也不太通順。