原本就是MGA頻道的忠實觀眾，平常都是透過影片看卉君老師刮痧，並沒有自己嘗試過，直到得知老師出書後，拿到書時才有機會自己刮看看。

身為民俗療法愛好者，用刮痧盤對照書中動作刮時，確實會出現所謂的痧種及痧圖，真的滿神奇的，平常用市售刮痧板頂多紅紅的，可能真的是如同書中所說，這些痧是被刮出來，而非自己浮現的。

書還沒看完，但確實跟一般刮痧不太一樣，推薦給喜歡刮痧的人。

對於有創傷的人來說，如何走出並不容易，但復原力讓人看到可能性
不見得每個人都能善用這套方法，但至少作者用自己的話寫得淺顯易懂
讓原本卻步者能向前一步，試著嘗試書中的方法，幫助自己

常聽到正念療法，卻不太懂該如何實行
但書中的步驟式練習，讓人能跟著實做，不至於瞎子摸象
推薦想嘗試正念療法，且也想找回復原力的人閱讀本書

在YOUTUBE上看過這位作者的影片，當時就很驚訝她們團隊的專業度，似乎各種問題房子都能得到解答。之後在IG上看到有人分享作者出書了，很期待買來閱讀。

坦白說，最吸引我的絕對不是什麼要買哪些收納工具、如何改造空間等這類瑣碎建議，而是作者提出的減量態度。在開始整理或收納前，如果不懂得減量，訂做再多的收納櫃也沒用，因為要收納的東西只會越來越多。

所以我個人是很喜歡作者提出的理念，減量才是根本，了解自己的需求，在購物的那一刻起就已經是整理的第一步了，推薦給大家。

因為疫情關係在家自煮，偶爾看到這本書
以前也買過類似書，但當時書中的翻譯很難懂
後來有請教過學這個的朋友，他說很多科學用語確實比較難懂
抱持著能看多少是多少的心情下，打開了這本書

意外的，文句不算難懂，題目很大眾化
每一篇都會提供解決方法，像是如何煮水煮蛋、肉怎麼醃或是菜要如何保存等
我算是學到蠻多，對沒什麼下廚經驗的人來說，會很有幫助

因為疫情在家，才有時間打開這本之前買的書
去年開始就在看房，無意中看到35的頻道
影片非常清楚，真的是從零開始教起
後來自己也陸續看了一些房子，每次都會列下Ted在影片中的說的重點
再一一對照，發現真的很受用（我本來是連大公小公、權狀都不懂的人）

因此看到35出書，二話不說就下訂了
內容非常實在，也很用心整理了許多表格
甚至連家配圖、謄本這類其他買房書很少談到的內容，也都收錄在書中
如果想買房或是對不動產有興趣，誠心推薦這本書

一開始是被封面吸引，兩張臉卻有著截然不同的表情
我彷彿看到之前的我，一個只想當好人的人
坦白說，以前的我從不覺得當好人有什麼不對
別人請託我事情，我不但完成且做得超乎他人期待，會讓我有無比的成就感
但就像書中說的，「這世界上就是有賤踏他人好心的人」
於是我的事情越來越多，越來越多，最後就是無盡的疲憊

書中有一個觀點很重要，不管是哪一種關係，都必須設立界線
如果任由他人「以愛為名」，對我們進行情緒勒索
那麼不論是對方或是我們，都只會走入彼此怨恨的深淵
這本書裡有很多練習，包括如何不在意他人對自己的評論、讓心情放鬆的50個方法
甚至也教讀者可以試著透過書寫釋放心情，不要陷在當下的情緒裡

我覺得勵志書真的很需要練習，如果只理論但沒有解決方法
我們很難得到情緒上的舒壓，畢竟通常是有這方面的困擾才會想買書
所以我很推薦有人際關係問題，或是想學著不再當濫好人，甚至是想面對情緒勒索的人
不妨看看這本書，作者中肯的建議相信能帶來不小的收穫

其實只是因為愛喝湯，所以買了這本書
本來很怕湯沒味道，沒想到意外鮮甜
之前不小心得流感，沒胃口的狀況下煮來喝
結果第二天就好很多，讓我很驚訝

抗癌多半只是宣傳語，我個人是覺得不用真的太認真看待
但湯本身的美味度跟食材成分，是蠻天然的
平常也可以煮來喝，整體而言我覺得這本書挺不錯的

自從7月份看完斷糖飲食已來，我堅持一週至少斷糖2天
結果，沒有特別想減重的我，還是瘦了2公斤，真的是意外收穫
因此，看到西脇醫師的新書，我第一時間就買下且快速看完
讓我對斷糖飲食又有新認識，之前不太清楚作法的胺基飯
也因這次的圖解版，讓我在星期天的晚上
成功做出斷糖時可吃的西班牙海鮮飯，非常滿意

整體而言，這本書雖然理論上與上一本有重複
但我最需要的實作方法及問題解答，都可在本書中找到
且我確實感受到斷糖帶來的益處，因此還是推薦給大家

無意間看到網路轉貼文章，好奇心之下購買了本書
坦白說，我一開始也覺得作者的言論太激進了
畢竟不吃澱粉真的太困難，也太過限制
所以我只有晚上不吃白飯，白天若不是很餓
也會減少飯或麵的攝取量，只吃一半左右

幾天下來，其實不會餓，而且也沒有很痛苦
最大的感覺是，肚子好像小了一點點
早上穿裙子時，腰圍鬆了些，還蠻開心的
本來我對體重就不太在意，比較想改變曲線
接下來我想挑戰書中說的肌力訓練，配合飲食試看看

如果跟我一樣無法完全不吃主食的人
我覺得可以選擇適合自己的折衷辦法
畢竟下半身變小的感覺很不錯呢

看到這本書的2個評價都是負評，我非常驚訝，對我來說，話說書必須要能「易懂、好讀」，最好還能加上「圖解」，原因很簡單，因為我就是不擅於說話才希望看書學習，如果書中文字太多或是不好懂，反而容易一知半解。

因此，這本書或許稱不上非常有深度，但的確有提出一些能「馬上用」的說話技巧。至少我了解原來名片可以用來開啟話題、要多問討厭的事而不是喜歡的事，真的沒話接時，還可以聊美食。

如果跟我一樣想找一本淺顯易懂的說話書，我還是很推薦這本。