本書強烈建議買實體書
因為不但有大量的工作單（即《焦慮自助練習本》，有66種工作單！）
格式有「直式」也有「橫式」，用電子版很不方便
作者甚至希望讀者可以影印工作單，去做大量的焦慮紀錄、檢視與覺察
如果買電子版，這個互動性就會流失
原本已經在焦慮的人，遇到這個狀況可能會更焦慮XD

至於本文部分，個人認為是很棒的工具書
它屬於認知治療
有大量的案例可以「投射」，同時作者也帶領讀者
藉由案例去觀察自己的感覺與細節
再搭配工作單紀錄思考的過程，訂定計畫逐漸克服焦慮
推薦給大家~~
※本人尚未閱畢，只是使用電子版覺得可惜，想先評鑑告訴大家買實體版！※

這本書適合買實體書，基本上它就是一本印好每天反思內容的空白手帳
前面23頁是導讀+使用說明
接下來就是91天的空白日誌內容，加上每日金句和每週練習
如果買電子書
除非有找到方便直接做電子筆記的方式，克服懶癌和不直覺（順帶一提它是固定版面）
不然還是買實體書比較合適
本人是買電子書，最後是在自己的空白手帳上寫下正念練習、看看金句(•͈⌔•͈⑅)
因為多了一道工會懶癌發作，所以給三星

簡潔、俐落、有趣。如果人類社會也是一場牌局，我們是黑桃？梅花？方塊？紅心？還是孤獨的丑角？『看透命運的人必須承受命運的折磨。』黑桃國王說。

《孩子們的遊戲》原中文名為《玩偶遊戲》，內容和之前一樣，對話有重新翻譯……嗯，第六集的簡介有點問題，漫畫中紗南家並沒有破產過（那是動畫的劇情）。
這一集在說紗南入深山拍電影，卻被直澄的影迷打傷，後來又得知羽山和風花交往而深受打擊，也終於發現自己對羽山的心意……拍完電影後回到學校，直澄又在電視上發表了：「其實紗南喜歡的人是……」於是羽山希望紗南能說出真相……！
玩偶（←這樣叫比較習慣）真的很好看！有別於其他的少女漫畫……輕鬆中帶著一點嚴肅，嚴肅中又牽絆著人與人之間的情感，也是第一部讓我看到哭泣的經典！真的超愛！角色性格都非常有特色，而且每一集都能讓人有所感觸……大力推薦！！！