在知識爆炸的時代，有許多內容被我們所接收，但是重要的是，我們也常常需要傳達自己的想法給別人，如何在訊息過量的時代脫穎而出，抓住別人的眼睛，讓別人可以快入理解，這本書有許多框架可以提供給你，重要的是，如何「輸出」「優勢（PROS）」自我。

如果當你必須獨自一人生活，這本書可以作為陪伴自己的靈性經典書籍。
只有當自己臨在，才能擺脫心智的束縛，並邁向開悟之路，在無意識的間隙讓意識之光能夠顯現穿透，就能明白生命的本質。

這本書由許多小篇章組成，教導老師如何帶領實作專題課。我認為不論是老師或是學生其實都可以拿起這本書，針對自己學習、思考、表達的各種能力一一充實自我。最終，能夠學會探究一件自己感興趣的事，或是解決問題。

這本書提出了對於情緒的本質的全新觀點，特別是透過有邏輯的論述來說明作者的觀點—「情緒建構論」。另外，我認為很重要的事，作者從大腦與認知科學的角度說明許多關於大腦的新知識，這些雖然閱讀起來有些困難，但是很值得深入去讀作者的另一本書《關於大腦的七又二分之一堂課》，就會有比較簡單的說明了。

托勒的書，或是他的內容，不能用理智去讀，否則就落入認同小我了。
要解除痛苦之身，在這本書中有很明確的方法，對於生命的意義也有很棒的一個解答，就是覺醒。

對於薩提爾模式當中的Iceberg Theory、一致性、一致性溝通（應對）、連結渴望，還有自我照顧與整理的方法，給了很詳細的說明。與《薩提爾的對話練習》比較大的差異是，本書用清楚的敘述來呈現在對話時溝通的概念與理論；前著有著許多實例、並開展出動人的對話過程，我認為這兩本書的互補性可以幫助讀者深刻理解概念，並能知道為何要這樣對話。