在台灣，「吃」是一件很方便的事，隨時隨地都可以吃，樓下的超商，手機的foodpanda和ubereats 都是我們的好夥伴。

但如何把「吃」升級成「正念飲食」就是門學問了。

本書教導我們要細細品味食物，透過自身五感「視覺」、「觸覺」、「嗅覺」、「聽覺」、「味覺」來了解自己跟食物的關係，不再是憑著飢餓本能吃東西，或是情緒發洩而暴飲暴食，而是透過作者在本書的引導，讓自己更開心、更自信（不會有罪惡感）的好好地吃。

每個人都有脆弱的時候，布芮妮讓我們知道如何學會面對脆弱，好好和脆弱共處，更愛自己，更樂於善待任何人。

觸發我想讀這本書的動機是看了布芮妮在TED的演講，讓我想透過此書了解「脆弱」為何物，相信反覆閱讀此書，可以幫助我更認識自己。

這本書真的是醍醐灌頂！
雖然說的是觀念，但在自己日常生活中，無論在個人、家庭或工作都受益很多
而且每次看都會有不同感受
我一直記得書中提到重要與否和緊急與否的觀念，告訴我們很多安排事情的重要順序，
透過這個重要和緊急的觀念，免於瞎忙一通的窘境

#我是試讀偵探

這本書參進了「原住民」的色彩在其中，無論是語言或是種種生活描寫。
如今原住民跟漢人已無二異，但透過書中文字，讓我可以在二戰投下原子彈後的時空背景下，
藉著作者的文字跟著主角哈魯牧特穿越到過去，重新認識原住民生活的樣貌。

這本書我最喜歡的，比起主題更是作者的文字，如畫筆般的文字，畫出每個栩栩如生的畫面。
像是描寫，哈魯牧特走進散落肉塊與飛機零件的現場，那個橋段，地上滿滿屍塊，竟然有其中一具屍體在動，那個畫面描寫，讓人以為真的死人變殭屍了，結果竟是一隻黃喉貂調皮的把戲。
也把嚴肅悲傷的氣氛瞬間變得輕快些。

作者在哈魯牧特和海努南生離死別的描寫，也是十分垂心肝!!!!!
作者如此描寫：「哈魯牧特知道再不抱下去就沒了，於是他深呼口氣，緊緊再抱下去，他不曾這樣親密擁抱，直到失去海努南與對方的呼吸。」
這文字也把這種感動帶給了我，這擁抱多麼有愛，都要為兩人的離別送上一把把的眼淚了

尤其最後這句：「哈魯牧特驚醒，滿臉是淚，而天黑了。他終於夢到海努南，卻是最後的死亡場景。夢境太鋒利，他的傷口裂開了。」
想想陪在你身邊的人就這麼離開你了，這夢境真的是把鋒利的刀啊，心都跟著淌血

書名「成為真正的人」，我想若不是遇過這樣的生死離別，經歷人情冷暖，何來真正的人呢? 這樣的人，才是真正生活著的啊！

可以一面認識原住民的樣貌，跟思索身為一個人的人生面貌，
又可以一面嚐著作者精心撰寫的文采，
只能說這本書，真的值得各位品味一番!!

#我是試讀偵探

非常喜歡這本書吸引我的兩個元素—「書店」、「離職」

曾經我也一度想過成為一名「書店店員」，所以作者將故事場景選在書店，讓我順便了解到書店的小日常。

書中主角「谷原」面對如同雷神(註: 雷:指把事情搞砸) 般的店長，每天工作內心都有一百萬個「白痴店長」的呼喊在心裡翻滾著。相比之下，讓谷原試寫推薦文、鼓勵谷原的小柳，根本是谷原的大大大貴人。

結果這麼carry的小柳竟然選擇辭職，對谷原來說，根本是晴天霹靂的壞消息。
這件事，也讓谷原開始思考身為店員和書店之間有什麼特別的意義連結。

谷原意外在工作場所之外的地方遇到磯田，本來對磯田直來直往印象很差的谷原，沒半分想搭理的意思，卻因為看到磯田在哭，聊起了磯田手上的書，甚至是公司裡關於谷原也要離職的八卦。

這一來一往的交談裡，我對於磯田的一句話很喜歡—


「就像只有那個小說家才能孕育出來的故事一樣，或許也有只有那個店員才能傳達出優點的作品，不應該是這樣嗎？」


磯田向谷原說道「書店店員並非只是出賣體力的工作而已」，也讓顧客有機會認識到一本好書。

也因為磯田的話，讓谷原想起小柳曾說過的


故事擁有的其中一種力量，就是能夠體驗「不是自己的某人人生」。


透過磯田的話，谷原腦中浮現了小柳曾說過的話和她總是待人溫柔的身影
谷原漸漸釐清了自己內心對於小柳還有離職的想法。


這本小說透過「書店」跟「離職」，探討了「人與人」還有「人與書」的關係
期待愛書的各位，能有機會和這本書相遇！