有時候總是想得多,做得少,心裡想有一天我會去做. 有時候是想太多,,擔心而太多,想要將事情做得更完美,反而沒有行動.建議可以參考此書
把"不停拖延的人生,'改變為"就算只是點小事也沒關係,總之先試著動起來,試著採取行動"的習慣.
我個人就是屬於想太多的人,書中提到,想太多動彈不得的人,就先採取「初步決定、初步行動」,沒辦法隨心所欲行動的人有個共通點,就是有「想要確實決定好再行動」、「想要好好建立計畫以避免失敗」等心態。當然,如果什麼也沒想、沒做任何準備就行動,是很難做出成果來。
另一方面,也常見投注所有精力在思考計畫上,結果變成訂定好計畫就結束的狀況,這真的太可惜了。
「訂定完美計畫後再行動」的想法,就是讓你無法採取行動的原因。
於是我試著嘗試書中的方法,開始從小行動做起,就算只是"打開課本"或是每天只做五分鐘體操,超慢跑五分鐘也好,
與其胡思亂想 ,不如參考這本書,先從小事動起來,總比一蹶不振的好.
很羨慕那種一天只需要睡個三四個小時的人
曾經碰到同僚 他表示一天只需要睡三四個小時
她表示因為她身體很好
所以曾經嘗試過.,有時候是因為工作忙睡眠不足
但是發現睡眠不足 影響眾多 像是記性不好 身體也變不好
看了本書
睡眠與做夢的功能,超乎想像:
.學習之前的睡眠,幫助腦準備形成新記憶;
學習之後的睡眠,可以鞏固記憶、避免遺忘。
.夢提供虛擬實境,讓過去與現在的知識融合,激發創意。
.夢還能撫慰痛苦的記憶,幫助我們走出創傷。
睡眠不足的壞處,不容輕視:
.只要一晚睡四小時,對付癌症的自然殺手細胞數量剩下不到一半。
.腦中的清潔大隊運作不良,無法清除阿茲海默症的毒性蛋白。
.連續清醒十九小時後開車,你的精神狀態和酒駕沒兩樣。
.容易覺得肚子餓,吃飽了卻還想再吃,體重居高不下。
睡眠對專業領域和職場的驚人影響:
.NBA籃球運動員一晚睡眠超過八小時,每分鐘得分會提升近三成。
.NASA發現,短短二十六分鐘的小睡,就能使太空人的表現更好。
.企業中,睡眠不足的員工會缺乏生產力與創意;
我們的身體健康、心理健康、記憶力、學習力、創意、生產力、
領導力、決策力、智商與情商、吸引力、運動表現,甚至食慾,
這些讓日間生活更精采的能力,
原來都與夜間那場神祕的睡眠有關係。
看了好多韓劇、有時候只想追劇情的我.只注意看翻譯
漸漸覺得自己不應該這麼懶散.
想藉著看韓劇也練聽力.希望能聽得懂劇中人說些甚麼
這本書有很多韓劇韓粽中會出現的句子
本書有寫一些劇中出現的台詞 並有可愛插畫
200句常用韓語+流行句,數倍量擴充字詞
每一字詞你在韓流裡一定都聽過,但常常中譯看得你一頭霧水!阿卡老師清楚說明在韓流裡的使用時機、方式,正確地表達涵義,更適時的延伸擴充其他相關單字、慣用語及常用句的學習,以自然的數倍量讓你學更多!
其實背單字 對我而言.很容易半途而廢
這本書的排版 讓人看起來蠻舒服的
學一個單字的同時,也會適時補充片語、文法和句型,
比起一般死記活記,感覺較好
不過這本書有點厚,所以我也是沒有一口氣讀完,(不過
感覺隨時都能繼續讀下去)
自學語言.經常會有惰性而跟著水晶老師365天學韓文
一天學習一篇.每天只記3個單字、1個短句,不求驚人的數量
本書有收錄TOPIK(韓國語文能力測驗)1-4級中,最基本實用的生活單字,搭配相關片語及常用句
水晶老師1日3單韓語學習攻略
① 專注當天:哪天翻閱就看哪天的內容,重點是記下當天的單字與例句。
② 勇敢捨棄:若有中斷就果敢跳過,不要拘泥於過去的內容,持續往前進。
③ 大膽造句:利用當天單字衍生造句,強化單字、句型的學習。
除了學習韓文.還能了解有關韓國相關的文化
很多人推薦的文法書,講解的詳細,
也很適合當作文法查詢的工具書
有mp3音檔,還有一些練習題,可以練習
文法相近似的,有特別標註並解說,有利學習
以前曾經學習過韓文,不過疏遠了很久,正想從頭好好學習,
看到了這本書的介紹及書評,才想起來曾經在YT看過作者的教學
本書介紹了很多自學方法,而且作者有分享自己整理筆記的方式
我個人自學的問題,就是有惰性,經常三天捕魚五天曬網,
作者自學的毅力,真的讓人深深的佩服.
有時候經常會擔心記性不好 ,像是鑰匙.手機.眼鏡放在哪裡 會不會記性變差......這事可大可小
作者曾提到,會忘記 大腦才能正常運作;而賦予記憶意義 才能記的長久.....
大腦是複雜的,記憶又與大腦有關係,看本書可以了解如何提升記憶力等等,
個人是蠻喜歡這本書的,印刷排版看起來也蠻舒服的,
不過本書的確比較適合有些基礎的
可以下載的音檔很方便,適合用mp3或手機
想聽的時候就能隨時聽,雖然我看書很慢,
不過有時候會在睡覺前播放,當是訓練聽力
朋友的日文老師推薦 ,日文的五十音發音還有日文的寫法和 筆順也很重要. 老師認為日文字母的練習簿應該要多寫幾本,這本書輕薄,方便隨身攜帶,
... 看更多本書特色:
1. 自學也能打下好基礎
學習日語,一定得從平假名、片假名、以及其發音入門。本書清晰標示筆順,剖析字母結構,便於自學,讓您無師自通、記憶單字更快速。
2. 捕捉各種音節
本書以羅馬拼音清楚區分清音、濁音、拗音、促音、長音,全面掌握不遺漏。
3. 補充單字
適時補充單字,加深基礎,逐步提高詞彙量。
目前的我正在練習當中