ˇ 第一部分寫的是擁有情緒的概論，也就是簡單闡述「大腦＋心理＋社會＝情緒」，並要我們自我察覺和與自己討論感覺的來源。我也是因為試閱看到這個部分所以選擇購入（我購入的是電子書非實體）。
第二部分則是像卡片式的一頁介紹一種情緒，但內容非從解剖生理的角度去討論引起情緒的神經機轉或是心理學原理，而是作者以小作文的方式介紹情緒是什麼，多為名詞解釋和心靈雞湯。
第三部分是情緒的Q＆A，講了十五個引發情緒的情境，以及如何處理情緒，但一樣是雞湯式的內容，個人認為沒有科學根據或是實質性的幫助，多數都是常識性內容或是早就知道的方法。

整體而言，對於抱持著想要用科學/神經心理學角度去了解情緒的我，這本書並沒有給我任何啟發或是新的知識點，由於排版與配色柔和且適合閱讀故給一顆心，若想看情緒的名詞解釋當成字典或工具書，建議買實體書，電子書就沒有必要了。

*此電子書為PDF格式，無法劃重點及作筆記。