我是對 Yoga, Ayurveda 感興趣, 購買此書的.

作者很用心的寫這本書, 而且不藏私. 內容結構, 鋪排有序, 食譜敘述清楚.
並輔以短片, 整體閱讀體驗很好 =)

p.s. 如購買電子書的話, 建議用平板看

以往也買過同類的書, 我最推介這本, Part 1 的手法簡單, 超省時間 (真的只需 10 秒), 按下去有感, 也看到改善.

而且 Part 6 的生活習慣 tips, 也是很容易執行, 變美也不用花大錢.

有沒有省時, 又穿得好看的方法?
有, 當你對自己有足夠認識便可.

作者用淺白的文字, 教你打造適合自己的風格.
書裡面提及的方法, 全都是容易執行; 只要多練習, 就一定能掌握好.
曾經擁有一座「衣服山」的我, 還是能從書中, 獲得很多實用的 tips.