買過很多本訓練書籍，這本書很詳盡有又專業，有訓練基礎透過這本書可修正調整一些細節，很棒。但開始接觸就看這本書會比較辛苦，翻譯不太到位。

讀過「義和團：近代中國的「國恥」、列強「欺凌」中國的代表作？或是，另一段從未被真正認清的歷史？」這本書後，對於義和團殘害中國教民情形非常震憾，就能理解這本書有別於過去教科書所闡述的;將八國聯軍的出師目的是人道救援而非侵略之師。值得一讀。

作者上一本譯本「傳奇教練丹約翰的肌力體能訓練金律」，對我的訓練概念有很大啟發，這本書一出版立刻就入手了。丹約翰一直用淺顯易懂的方式在闡述他多年來的訓練概念；甚至人生哲理，個人覺得挺受用的。他強調「人體是一個整體」這個概念，這概念對目前正流行的健身運動會是一個很特別的存在。譯者本身是健身教練能充份闡述丹.約翰的想法，很棒，期待新的譯本!!

可說是一本訓練概念散文集，原著作者很清楚的表示這本書是集結他歷年發表的文章而成，有鍛練經驗的讀者可明白作者想表達的飲食及訓練概念，可作為自已在鍛練上的反思，重讀幾次，每次都有新的領悟, 個人覺得非常棒!