書裡面提議的方法大部份反而是叫你自己去有同理心，體諒，調整自己心情，別人對你差反而叫你去原諒去更加去討好……. 不是很諷刺嗎？ 感覺作者還是不懂脫離好人牌這東西，還教人怎樣去好好解釋，別人對我不好，反而要我去主動寫信和好？ 甚麼道理。 很希望看到有教怎樣斷捨離，怎樣克服心理障礙，可是作者只教你怎樣催眠自己繼續活在自己世界裡面。別人討厭我怎麼辦？？試著寫100個夢想吧！ 垃圾又沒用的建議，感覺像是叫你不用做好人了，昇華做聖人吧。真的太好笑。