充滿熱情地生活好？
還是balanced life好？
.
有一陣子我覺得自己失去了對生活的熱情
常常想要靠自己努力
把那個活力充沛，熱情洋溢的自己找回來

這幾天看了一本書
《一流的人如何駕馭自我》
我挑惕暗想
書的中文譯名很cheesy
可能渴望成功的人很多
出版社覺得只要比照前作
冠上一流的人
大概就會賣得好之故 w

相比之下
英文標題比較能忠實反映書的內涵
The Passion Paradox:
A Guide to Going All In, Finding Success, and Discovering the Benefits of an Unbalanced Life
討論熱情的矛盾處～

裡面有一些概念
我竟然在兩天之內從不同的出處看到了N次
厲害的人們共同都有的想法
應該是某種程度的真理無誤了吧 w

以下是書的摘要了～
要把自己的熱情調整成最適程度
基本的態度很重要：
養成專精心態 (mastery mindset)
其中有六個可以關注的地方
1 內在驅力
無論當自己是取得勝利或是一敗塗地的時候
激烈的情緒要在24小時內發洩(？)完畢
最慢要在隔天就恢復原本的routine
簡單來說
就是要做好日常的本分 (doing the work)
2 專注過程
凡事先設定目標
然後決定可以達成目標的步驟
但有趣的是
在過程當中要忘記目標
專注過程
也就是說每一天要做好本分 again!
3 不去擔心是否做到最好
丟掉自己的完美主義
just start it!!
剛好這一期的James Clear（原子習慣作者）電子報也說到！
"Patience only works if you do.
Doing the work + patience = results.
Planning to work + patience = you're just waiting."
4 短期失敗= 長期收益？
即使遭受到挫敗
著眼於這個失敗經驗
是否帶來長期收益
5 培養耐心
實在是自己很欠缺的部分 w
身為金星雙子人～
總是對新的事物興致勃勃
可是在開始沒有多久
發現fu不是這麼完美契合後
很容易就熱情轉向
怎麼看
這種慣性
都不可能引導自己到專精的程度 w
6 心在當下
具體這樣做：
在固定的時間＋空間
留有一定的精力
持續做同一件事情
***重要的事未必受關注，受到關注的事情才會變得重要
▲讓我想起了～小王子和他的玫瑰花
書封是熱情的黃色
內容有很多地方都讓我覺得很zen ♡
這本結束後，下一本等著要看的就是冥想主題了～

一顆星是給博客來的。
找不到你們關於網頁的客服，於是留在這。

博客來的書摘應該誤植囉

8社交連結能保護大腦
◎睿智長壽的祕訣
◎大腦要健康有賴於充分休息
◎睡眠能洗滌大腦
◎一夜好眠的十個祕訣
◎別忘了白天也要休息與放鬆
◎生命的變遷

寫成睡眠那部份了

作者花了一整年的時間，身體力行地去實驗所有他收集到的提升效率法。所以整本書有前人的理論，也有他自己逐一實驗的經過，超有說服力。所有章節一讀之後，馬上可以用。

每一節還貼心註明「預計閱讀時間」（9分13秒之類...）超有效率感。
早讀早進化！

「我的房間像被亂槍掃射，但我出門總想豔光四射」
長久處於這種莫名反抗期心態，是沒有用的🤣

成山的書籍，一落一落堆著。是想著總有一天會讀，但那一天永遠不會來。
「時效是書籍最重要的元素，與它相遇那一刻就是該讀的時機。」(by Marie Kondo/ 近藤麻理惠)

「不要想太多，儘管放手去丟！」怕丟錯的完美主義無濟於事，「不完美的行動好過完美的不行動」，真正重要且必須的東西一定會再回來的。

就從「現在」決心開始：
集中-->檢視-->分類-->處理
再生-->轉手-->捐贈-->丟棄

推薦《零雜物》
台灣人寫的書。不但有故事性，還旁徵博引許多名家（例如Marie Kondo) 的理念。並且很接地氣，介紹台灣各處物品捐贈、寄賣或回收等管道，非常實用。

很有參考價值的一本書。也適合立馬嘗試。


特別是作者獨特的學習思考法，以及對於個人品牌及生活品質的想法，
都很值得仿效看看。

然而關於【不做思考】，製作不做清單這一部分，
作者寫得比較簡略。
可以另外參考：
《讓自己快速進化的PDCA筆記術》
https://www.books.com.tw/products/0010761289

或許比較容易實踐，也不至於帶給同事太大困擾。

這本書，該當工具書用。

因為它簡單易懂好操作，
所以是本很稱職的工具書。
在我試著實踐它的內容之後，
發現簡單卻十分有效，
所以給它五顆星。

p.s.自用好，分享給人更好。