小書彤來也～
以奇幻程度來說我是會給五顆星🤗
真的可以當奇幻小說，看完彷彿經歷一場宇宙之旅，作者精細描繪出海奧華星球的樣子以及海奧華人的長相，讓我腦中充滿了畫面，希望有機會也可以去一趟海奧華，也非常嚮往像海奧華那樣的世界。
我沒有很仔細去研究作者的語病或矛盾，讓我覺得有點怪的是有些部分作者都用「無法透露」帶過，這些增加了我對海奧華這趟旅程的懷疑，但我覺得不論到底真相是什麼，整本書的核心就是身心靈的提升。

小書彤來也～

這本我買的是電子書（上班可以偷偷看🫣），總共看了兩次，因為裡面的所有知識理論我都想好好的研究跟記起來。小書彤本身是易胖體質，而且是從小胖到大的那種，我爸媽在生我的時候也都是他們人生中比較胖的時候，而作者書中有提到孩童時期的肥胖會有高達17倍的風險產生成人肥胖，所以身為過來人在此呼籲：千千萬萬不要再認為小時候的胖不是胖！！！！！否則你的小孩會很辛苦！！！！

為什麼可以看兩次，就是因為作者提倡是「胰島素」造成了肥胖，顛覆了我長年以來的認知也顛覆了網路/媒體的脂肪說或荷爾蒙論。作者也提出了非常多確切論文及人體實驗結果，讓我真正佩服與確信這就是真正解決肥胖的聖經！

作者透露脂肪說根本是糖類業者的陰謀論，讓大家不敢吃含脂肪的食物，開始打造「低脂產品」、「零脂產品」的加工食品世界，帶來的卻是更肥胖的人、更多的糖尿病患者⋯⋯

所以現在要做的不是瘋狂去健身房運動健身，練肌肉燒脂肪，而是要從調整你的「胰島素」開始！

小書彤來也～
二部曲我才在2022/4/17 2:00a.m.完讀！就馬上來寫一下書評啦
我讀下來的感覺，《一部曲》集結了阿德勒心理學的主要概念，《二部曲》一方面是在為阿德勒心理學做一個總結；另一方面是在告訴讀者阿德勒不是要大家一字不漏的將這些概念/觀念背起來並傳播出去，而是會隨著時代演進而改變，在不同的時代會有不同的阿德勒，但無論如何主要的核心離不開「愛」與「勇氣」，這說法看起來有點中二，但所謂的「愛」是非常宏觀，並不是男女或親友之間的愛，是整個人類之間非常高境界的愛。
為什麼是勇氣，阿德勒說人類所有的煩惱都來自人際關係，所有的幸福也來自人際關係。幸福就是「貢獻感」，如果沒有足夠的勇氣去找尋能夠帶給你貢獻感的地方，就會成為以「生存」為導向的人生過日子的人，失去幸福。

相較起來二部曲在閱讀上產生比較多問號，因為有一些概念對我來說更抽象，比第一本更像哲學書，甚至有新時代的味道，但針對幸福來自貢獻感這句話真的是醍醐灌頂，那些童話故事中的幸福生活根本是膚淺之談，真正的幸福是你身為人類在這個社會或團體之中能否有所貢獻而感受到自己的價值感。例如一個建築工人，對一般人來說是份苦差事，甚至認為那是低階層的人才去做的事，但他卻對自己蓋起來的房子可以讓人們有一個安全又舒適的家而感到無比的滿足與價值感，因此這些我們認為的辛苦其實他來說都是幸福，而這就是我們人類所應該要追求的幸福。

小書彤來也～
這本書是看Yale的影片推薦的理財好書就買的，小書彤本身偏好看電子書，因為本人家不是豪宅，沒有辦法做一整牆的書櫃⋯但只要是我認為這本書對自己人生是有實際上幫助並值得收藏的，我會買紙本書來看。
這本書對我來說效益非常大，因為我的父母對於理財不是非常厲害的那種（尤其俺娘），因此自幼我跟我姐沒有很強的理財觀念，導致我第一份工作到辭職根本沒存下多少薪水⋯作者非常用心地將所有富人（以淨資產為標準）召集起來並一一做了市調，得出了「真正的有錢人」都是如何管理自己的財務，並且跟那些「自認為是有錢人」一一比較，發現在理財習慣上是天壤之別，原來那些擁有著高級奢華生活的人們根本就是一群超遜理財族，不是卡債累累就是拿著父母的錢在打腫臉充胖子。這本書跌覆了我對富人的印象，更加強了我對理財重要性的認知，非常值得一讀。

再好的書，一定有美中不足的地方，因為此書是以美國的文化背景與法律規範來分析，所以有部分觀念與現象是跟台灣比較不一樣的，尤其是在「富二代」那一篇，所以就快速看過。（聽起來好像有點雞蛋裡挑骨頭😂）

這本書剛上的時候，造成非常大的轟動跟炫風，但我反而因為這股炫風導致我一開始很排斥去買這本書來看，覺得是媒體炒作。後來過了約一年（或更久），它仍在排行榜上屹立不搖，好奇心戰勝了我無聊的好勝心，我決定來拜讀一下！
沒想到拿起來就再也放不下，甚至開始拿筆起來做筆記，甚至拿手機把喜歡的內容掃描起來保存，阿德勒提倡的概念一部分是顛覆了我既定的看法，一部分則是與我不約而同的一致，讓我看了大呼過癮！絕對是一本值得一讀再讀的好書👍🏻