一如既往地喜歡慕姿老師的書籍,因為常常帶給我許多反思與照見.


尤其是這些人生中無形的坑洞,更是讓我莫名其妙地摔得重,跌得痛! 這本親密恐懼,就像一盞小小的,散發著溫暖柔和光芒的燭火,靜靜地陪著我梳理過往的人生. 看著看著，我終於明白,原來,不是我不夠好,而是讓自己待在黑暗裡太久了,看不清楚那個坑. 謝謝這本書,讓我終於可以避開那些坑,開始嘗試別的路徑,開展我的人生!

對芳宜老師的初識應該是很多年前雲門的演出.之後隨著她出國深造,回國創辦自己的舞團,又拍電影又教舞蹈,總是給人一陣一陣的驚喜,彷彿看見花草樹木隨著四季更迭而盡情的展現變化.這本書紀錄了芳宜老師的心路歷程,想要一親芳宜老師芳澤的朋友,可以看看.

很喜歡的一本書. 書中的文字既輕柔又犀利: 輕柔地安撫著每顆受傷的心靈,卻犀利的剖析出我們出身的家庭,受教育的學校,過日子的社會曾經或正在帶給我們甚麼樣的創傷. 是的,心靈上的傷口是看不見的,但看不見它依舊存在! 更糟的是,不去理會不去療癒的心靈創傷會慢慢轉變成我們負面情緒的觸發點,當外在的境域和這些觸發點交互作用時,我們很容易失去力量,理智,甚至搞砸一些本來可以處理得很好的事情(或關係). 推薦這本書給想要更了解自己的人,尤其是想陪伴自己走出人生幽谷的朋友.

這本書是寫對於金錢應該抱持的態度. 作者是一位禪師,因此把錢流看作是緣分的一種,建議大家用結善緣建好緣的態度對待金錢. 讀完此書,覺得很多時候用錢比賺錢重要. 月入三萬能花得其所,把日子過成像是月入三十萬的生活,這是種本事!

這是一本相當寫實的生活紀錄. 內容真切平時的揭露自己轉職的過程,不論是心境上的起伏或是外境發生的轉折都能聽作者娓娓道來. 有幾篇書評認為作者是靠家裡的支撐才能順利轉職,認為這樣的故事並沒有甚麼可取之處. 其實,每個人的條件不一樣,有家裡的支撐與諒解是幸福的,也是作者平時有花心思在家人關係上存款. 重點是我們是否能在當下的苦境中找到支撐自己的助緣,這本書的心路歷程,身歷其境可供大家參考.

對於忙碌又想下廚自煮的人來說,這是一本實用的參考書.從食材整理,備料到烹煮上桌都井然有序.只是要能學到作者的備餐功夫,是真的要花些時間了解自己的飲食習慣與偏好,還要花時間練習.感謝作者提供許多實用的食材處理技巧!

相信大家對蔣勳老師的文字和聲音都不陌生.是的,這本書一如既往地呈現蔣勳老師寧靜美好的特質,即使在大疫時期,依舊靜靜的在生活點滴中流露出"靜好". 忙碌的生活中,撥出十幾分鐘，閱讀蔣勳老師的文字,藉著蔣勳老師的攝影鏡頭,一窺老師眼中的美,讓自己有和老師印心的機會,真是幸福!

超級推薦的一本書!! 我們無時無刻都在呼吸,但是從來沒想過:如何透過呼吸活出有品質的人生? 楊博士透過這本書鉅細靡遺的介紹中外有關呼吸的理論,搭配淺顯易懂的說明,以及實際可行的練習方法.如果您也喜歡楊定一博士的"療育的飲食與斷食"這本書,更加不能錯過這本"呼吸,為了療癒".除了這本書,還有楊博士帶領的線上共修,如能搭配練習,相互參照,可以得到莫大的助益!

非常棒的飲食指南總整理. 推薦給想要透過飲食得到健康有品質生活的朋友. 一天有三餐,怎麼吃?吃甚麼?甚麼時候吃?細究之下都是學問. 吃得好能讓我們重拾力量,能量豐沛. 這本書介紹了許多飲食方法,不僅有科學理論數據,也有作者的經驗和詳細解說. 作者也介紹了斷食,以及如何漸進式的將斷食帶入日常生活,將身體的機能做基礎淨化與重設.除了書籍,還有許多YT視頻介紹,有興趣的朋友可以去搜尋了解!

一如前面幾篇書評所述,是一本流暢易懂且能在日常生活應用的好書.由於能量,情緒等抽象概念不若物質世界的萬物清晰可見,觸手可碰,一般人較難立即覺察.本書由淺入深的帶領讀者了解能量對我們日常生活的影響,並且提出生活中可以改善能量的方法.推薦這本書給希望多了解自己,增進對自己有所覺察的朋友.