如果讀者是一個做事具條理、思考偏理性的人，這本書的內容可能過於老生常談。部分內容，其實其他講述閱讀的書籍也曾提及。
即如部分評論者所言，大抵到書店或圖書館翻看即可。
全書編排輕鬆易讀，個人認為用作消閒，倒是合適的。

此書主要分享超慢的優點、實行方法和注意事項，同時鼓勵讀者不要勉強跑步，若身體稍有不適時，運動者其實也可改為走路。

而作者所謂的「慢跑」，即是建議運動者每跑 1 公里，大約利用 8 至 10 分鐘完成；步幅小，步頻慢，保持一致的節奏；最好能邊跑邊哼歌、聊天而不氣喘。

筆者最近兩年也多了跑步，近年也愈跑愈慢，尤其天氣潮濕炎熱時；若然膝蓋略有不適，有時以散步替代跑步。如果運動旨在保持身體健康、頭腦清醒，我們確是不必勉強自己做劇烈運動。

此書內容多涉及心理學知識，若讀者喜愛心理學，又讀過不少相關課題的書籍，對於上述的讀者來說，此書的價值恐怕有限

此書主要涉及作者對閱讀的個人見解，觀點多屬老生常談，部分想法跟其他日本作者（如樺澤紫苑）類同。全書內容的啟發性不大，讀者可視此書為消閒書。

全書結構清晰，每節有小標題、標示重點，節末皆有一句小結概括重點，讀者容易掌握重點。

書本建議：讀者先去除成見，打破「睡滿八小時」、「睡眠黃金時間」、「睡眠負債」等「既有常識」，以免因上述觀念而形成睡眠壓力，影響睡眠品質。書本內容主要圍繞「消除大腦疲腦」、「改善血液循環」、「調整睡眠環境」三個方面，提供相關方法，俾便讀者提升睡眠品質。誠如作者所言，此書非以「把睡眠時間縮短」為目的，反而旨在幫助讀者提升睡眠品質。

筆者認為，此書內容偏重養生之法，若讀者希望認識更多「縮時睡眠」之內容，筆者建議讀者可以並參《超短眠，人生更豐富》。

書名有趣，挺有意思。當今之世，我們連如何當人類，也必須學習一下，尤其待人接物的方式。為了客觀認識作者的見解，筆者同時閱讀《老公使用說明書》及《老婆使用說明書》。

兩書之優點在於，作者善用腦科學知識來解讀男女言行大不同之原由。無論你是男性，抑或女性，閱讀兩書前，必須放下成見，否則得物而無所用。書名雖然題為《老公／老婆使用說明書》，讀者閱讀後，理應對男、女兩性之相處方式有更深入的認識及理解，有助改善日後於家庭、愛情、友情、工作等待人接物的態度。

回歸兩書之主題：如果你與伴侶的關係是「男主外，女主內」，男的粗心大意、不太理會家務，女的細心、顧家，你們幾乎會接受並認同兩書所論的大部分內容。反之，你們可能會覺得作者所言，略有偏頗，甚或武斷。誠然，作者身為上一代日本女性，其所見所言大抵切合日本「男主外，女主內」此類社會之現象。

筆者比較喜歡《老婆使用說明書》之結構。全書分兩章，《第1章：瞭解有哪些言行舉止會使老婆不悅》、《第2章：讓老婆恢復笑容的辦法出乎意料地簡單》，前者理論性較強，後者實踐性較高，條理清晰，尤其第2章清楚「傳授」我們如何跟女性相處的方法，完全符合「說明書」之意。與之相比，《老公使用說明書》之條理略為龐雜，讀者閱讀後未必可以瞬間了解與男性相處之法。

最後，姑勿論你是甚麼性別、怎樣的性格，請緊記先放下成見，讀此書方可得益。

書名有趣，挺有意思。當今之世，我們連如何當人類，也必須學習一下，尤其待人接物的方式。為了客觀認識作者的見解，筆者同時閱讀《老公使用說明書》及《老婆使用說明書》。

兩書之優點在於，作者善用腦科學知識來解讀男女言行大不同之原由。無論你是男性，抑或女性，閱讀兩書前，必須放下成見，否則得物而無所用。書名雖然題為《老公／老婆使用說明書》，讀者閱讀後，理應對男、女兩性之相處方式有更深入的認識及理解，有助改善日後於家庭、愛情、友情、工作等待人接物的態度。

回歸兩書之主題：如果你與伴侶的關係是「男主外，女主內」，男的粗心大意、不太理會家務，女的細心、顧家，你們幾乎會接受並認同兩書所論的大部分內容。反之，你們可能會覺得作者所言，略有偏頗，甚或武斷。誠然，作者身為上一代日本女性，其所見所言大抵切合日本「男主外，女主內」此類社會之現象。

筆者比較喜歡《老婆使用說明書》之結構。全書分兩章，《第1章：瞭解有哪些言行舉止會使老婆不悅》、《第2章：讓老婆恢復笑容的辦法出乎意料地簡單》，前者理論性較強，後者實踐性較高，條理清晰，尤其第2章清楚「傳授」我們如何跟女性相處的方法，完全符合「說明書」之意。與之相比，《老公使用說明書》之條理略為龐雜，讀者閱讀後未必可以瞬間了解與男性相處之法。

最後，姑勿論你是甚麼性別、怎樣的性格，請緊記先放下成見，讀此書方可得益。

全書篇幅短小，一篇一重點，似是閒話家常。作者旨在讓讀者對日本酒產生感興趣，可以「用心感受」，不希望讀者被大量專業術語破壞他們享受日本酒的風情。因此，作者刻意避免使用大量專門術語，有助讀者較輕鬆地認識日本酒。誠然，讀者如果是「知識控」，或嫌此書不及其他關於日本酒之著作的內容豐富及專業。

此書編排有條不紊，篇幅短小精悍，每章附設小總結；尤其方便讀者活學活用相關的學習法。作者特別強調學習可先由考古題入手：學習者應先看／背答案，然後始研究題目及其解說，最後再翻閱教科書或參考書。此法雖然看似旁門左道，但確能讓學習者有目的性地學習及翻閱書籍。至若此書提及之溫習法、記憶法，則與其他同類型的書籍內容，大同小異。簡言之，此書僅120頁左右，適合任何希望快速認識學習法的讀者。

此書資料豐富，主要以對話形式介紹不同關於日本酒的知識。惟字數多、字型細小，讀者閱讀起來頗費眼力。

又，小標題下的正文內容，資料編排偶有龐雜。舉如〈燗酒會讓下酒菜加倍美味〉一篇，主要提及日本酒與下酒菜之配搭，然而內容偶有涉及適用酒器之大小；此書之內容編排，偶或讓初學日本酒之讀者略有吃不消之感。

至於書末附〈日本酒用語事典〉，分類清晰，內容言簡意賅，可惜字型細小，讓讀者閱讀倍感吃力。