看完這本書的感想就是，原來這樣也可以出書喔？書中裡統整內容，其實就是網路找一找就有的資訊：吃原型食物、運動、計算熱量、補充蛋白粉，然後不要動不動就幻想自己內分泌有問題。
看完很失望。