適合本身就很愛看時間管理祕訣的讀者：

書中的有些大原理應該已經了然於心，例如杜絕手機電腦誘惑，創造專注
但仍能給予額外的小建議以及採訪真人的用時經驗，讓本書讀起來重複性不高
如果喜歡"生時間：高績效時間管理術"的讀者，相信這本書是屬於不錯的額外補充
內容看起來也比較注重實際經驗而不是理論空談。
p.s翻譯也幫這本書加分不少，讀起來流暢舒服

這本比較適合本身較少花時間閱讀的學生與家長們
想要刺激自己在學習上的方法與動力，很適合本書，淺簡易懂
排版便於瀏覽，字體設計也是偏大，適合學生家長族群
這10項方法其實都是最基礎也是最實用的
有點像是幫你把現在的主流學習理論整理起來。

若是對於長期耕耘書海的讀者，很多理論其實應該都接觸過
包括遺忘曲線，對於輸入技巧如編碼(記憶宮殿)
輸出技巧如高效的時間內反芻出自己吸收的課程內容
時間管理的精力曲線...等等
這本書，比較像是用淺出的方式幫你複習這些概念，但收藏的價值偏低

這本書的目標讀者是學生，還是有其閱讀/學習的價值，所以我給四顆星。

先說會給這本書高分的原因：
我本來就喜歡觀察各種人生活的樣貌和生活態度
這本書類似於「創作者的日常生活」寫作模式
(只不過創作者提出來的人物，知名度平均高出許多)
若自己也正在培養晨間習慣，這本書是一個非常好的參考

如果想要看到類似「刻意練習」、「原子習慣」的系統性觀點
那麼這本書可能不太適合
因為，雖然有些被訪問的人提出很好的見解，及對時間取捨的好觀念
早起的好處卻沒有被系統化整理，也提出沒有科學論證來支持

真要說起這本書最大的瑕疵，應該是書名翻譯與預期內容產生了一些差距吧。

目前還在使用本書中，為了職場自我提升而準備的上班族
這是我重返英文學習的第一本書(中間生疏了15年)
這本書大概中級到中高級程度
可以補強自己英檢寫作翻譯的部分，以及文法理解(選擇題)

最前面的章節簡單但基礎，越到後面就越難。
但相信重要的文法都收納在裡面的章節了
同意前評論者說法，很適合自學
(特別適合，想把國高中的記憶找回來的自學者)

每日花半小時左右，練習一個章節+複習一個章節
一個章節的篇幅就是1-2頁
大約需要15-20分鐘(以自己的理解去解構句子，並做生字查詢)
複習的方法，除了重看，我自己會加上口說練習，不求語速(10分鐘)

這樣，相當於每日一個番茄鐘，約4個月可以讀完。
之後就是再花時間反覆複習了
目前覺得夠用，文法課本就不再另買

例句偏多，到後面會發現編者非常用心把文法片語盡量舉例齊全。
(偶爾稍稍重複感)
我覺得這本書也適合英文老師講文法用(因為有100多章，適合長期講解)
但若已經有在課堂上文法課本的學生，購買這本書時，建議把精力花費在練習題上。
已經懂的文法就可以快速帶過。

會給這本書五個星的原因，並不是認為這是一本很完美的理論書籍。
而是他實實在在地鼓勵了「想要在某個領域有專精的超水準表現」的讀者，例如我。
這本書已經反覆閱覽了5次以上，直到現在，我仍不斷地思索自己在學習上的成就是否可以突破。

雖然說天生的個人特質（天才型）深植於現代社會對於大師的既有看法。
不過，即便是天才型的人，都必須經過經年累月的刻意練習
才能在某個領域裡有高水準的表現

但是，這本書的宗旨，並不在強調天生特質（本書作者甚至不迷信天才的存在）
而是強調「找到正確練習方法」的重要性
也就是說，即便我們沒有天生的條件，不代表就不能往這項領域發展
若能保持高度興趣以及刻意練習的原則，仍然可以成為一個職人級的大師。

就好比李白與杜甫，在唐代詩史上各有千秋。
若我們不是李白，不也可以效仿杜甫?
在大量學習與正確練習上，願意付出的人，不會受困於絕對的限制。

長期堅持之後，突破自我的一天必定到來。
這本書就是這樣鼓勵著我。

我會覺得這本書適合西方女性看。
特別是職場女性，作者提供了非常多數據。
可以據此理解女性在社會場域表現的實際情形。

但各國國情不同，有些性別觀念，不同的國家還是有很不同的思維。
這本書無法解釋為何東方女性在媳婦熬成婆的過程中
在家庭角色扮演上被制約的真正原因。

不過，正如作者所言，亞洲出現爆炸性的女力浪潮
台灣的政治未來也趨向男女平權的方向在走
這仍然是一本關注兩性平權的讀者們，應該去了解的書籍。