知道有這本書，是無意間聽到廣播節目的介紹，內容有提到有關畏寒的種種症狀，像是肩頸僵硬、腰疼、失眠、月經不調、便秘等。尤其自己一到冬天，常常就會手腳冰冷，可能也是因為畏寒吧。這本書讓我了解了「畏寒」究竟是怎麼回事?也提供了適合自己的暖和身體的方式，可說非常實用。