孩子的同學因為在課堂上坐不住，導師要求其家長帶去評估，然後就開啟了吃藥控制的路。

某天，孩子跟我說：○○同學吃藥後，不會在課堂上走來走去，但是眼神看起來呆呆的、而且中午時都吃不下飯。

我勸同學家長看看這本書，並從書中建議的飲食、生活習慣來改善，也許孩子真的不是過動，而是像書中講的「是小麥製品、乳製品傷害小腸黏膜，導致小腸發炎，引起孩子躁動不安」。

對方家長試了快一個月後，發現孩子就算不吃藥，也穩定很多。

很高興她們受益。

這本書很棒，非常推薦！！！

作者是一名心理師，30歲前不知道自己要什麼，所以羨慕別人清楚且有成就的樣子，他的人生從比較和模仿開始，東施效顰、沒有個人特色。

30歲後，習慣了自己平凡無奇，有些鬱鬱寡歡。直到快40歲才有意識不再管社會標準，摸索屬於自己的路該怎麼走。

太在意別人眼光、期待自己在他人中的評價，會讓自己活得很累。人生已夠苦了，別等到崩潰後才知道自己要什麼。

本書佳句：
不能反抗時，陽奉陰違，從內心抵抗開始，演戲配合對方，配合的同時在背後比中指。
學習接受弱小的自己，人生不能一昧忍耐，要肯定自己的感受。
偶爾任性很健康，表示知道自己要什麼。
問題一定能解決，只是晚一點而已。

書裡提到「與其努力加長朋友名單，不如擁有一兩個一輩子的知交。」這句話深植我心，現在的人可以在臉書、LINE等擁有上百，甚至上千個朋友，但是遇到煩惱時，這些朋友裡面，有多少人可以傾聽？那一剎那，突然發現，懂自己的，一個就夠！

節奏快，卻不會過於精簡、忽略細節，讀起來欲罷不能！
故事時而長、時而短，但篇篇精采！
很喜歡［搞不定］這篇，建議作者以後也來篇［搞不定］女人版。

我42kg，是個瘦子！根本不需要減肥。
身邊也很多人問我：「妳怎麼都吃不胖？教教我！」
但是我從來沒想過減肥，也不知道從何減起。

直到我看到書中寫的：「想減肥？就要知道瘦子都怎麼吃？」
我(瘦子)怎麼吃？
除了水果吃很少、不吃早餐\、晚餐\很晚吃、水喝很多外，啊不就跟一般人吃的奶蛋魚肉菜一樣嗎？

這本書的減肥５堂課論點，幾乎就是我的進食模式，讓我非常意外！

我個人覺得超準的！

前幾天和朋友逛書店時，體態豐腴的朋友Ａ隨手拿起這本書，翻到講「冰箱」那頁，自言自語說：「厚！難怪我們家的人都瘦不下來，原來是因為冰箱塞了一堆東西。」
朋友Ｂ問：「難道冰箱空，就會瘦嗎？」接著他們二個不約而同看向只有42kg的我。
「ㄟ...我家冰箱是真的滿空的，裡頭除了水，只有面膜。」我說。
突然，她們一副恍然大悟的說：「原來，冰箱和身材真的有關聯。」

今天帶小小人兒去圖書館借書。就在小小人兒們找書的時候，家長無意間發現《浣熊亞當》這套書（共八集），隨手翻翻後覺得內容淺顯易懂、寓意深遠，是非常適合小小人兒。

回家後，試講了第一集給小小人兒聽，本以為他們會覺得很無趣，但小小人兒聽得欲罷不能，家長也就一連講了六集。

講了一本、二本、三本後，家長發現，這似乎是《聖經》故事。

故事裡的國王艾恩，其實是耶和華，亞當則是我們這些平凡人的代表。例如第３集的《浣熊亞當和小霸王格隆菲》國王艾恩要亞當明白到愛人比恨人更需要勇氣，這不正是馬太福音５章４４節：「我倒要告訴你們，總要愛你們的仇敵，為迫害你們的人禱告。」談的寬恕與愛人如己嗎？

推薦《浣熊亞當》給想為小小人兒找「品格教育」類童書的家長。

故事中描述大量的自然動、植物生態與生活，還介紹了不少保育類動物，是一本趣味性與知識相當豐富的書！

因為本身是近視，擔心小孩步上自己的後塵，所以幾乎每天和小孩在做第136頁的眼周運動和138頁的轉眼珠訓練；剛開始時，小孩很排斥，但幾次下來，他覺得很好玩，有時候忙家事，若不小心忘了，還會被提醒：「媽咪，妳今天眼睛忘記做運動了。」很有趣。

書裡的訓練法很像小遊戲，我用來做運動，小孩則用來當遊戲玩，透過遊戲來保護眼睛，對小孩來說，少了被逼著做運動的感覺。只能說，這本書非常實用、有趣，不論是訓練法還是生活小撇步，推薦給大家。

強烈推薦的一本書！

本來只是想知道長期外食的自己該吃些什麼保健食品來補補，結果發現這本書知識超豐富，不僅從中學會選購的撇步，也學到如何看懂包裝標示。最最最讚的是，還有「功\效」列表，讓我可以依先生、小孩和母親的身體狀況來各別挑選。哈～讚啦！