食譜的撰寫可以有不同目的，有的是為了教人做出精準完美的料理，但作者永遠無法親身對讀者指導或激勵打氣，修行還是看個人；這本書沒有一張攝影美照，它利用流暢的視覺圖解，能讓人看了之後，去想像、去期待料理的美好，有股立刻挽起袖子去做菜的衝動！

這是一本網路世代最需要的書。細說人腦的神經運作，解析不同類型的專注，說明我們在科技產品大舉入侵的時代面臨著什麼樣的挑戰；透過眾多實驗和案例幫助我們理解自我心智，更進一步的練習將有助於每個人對生活、工作和長遠目標的掌握。

多年前看了他寫的〈ＥＱ〉就受益良多，這本新作吸引人的地方在於，他的論點架構是以腦神經科學支持，並且旁徵博引，不論情感或理性上都能令人產生共鳴。更重要的是，本書深刻回應了高科技充斥的現在，許多人心中的不安和正面對的棘手心理問題。

在此推薦給所有學生，心理背景專業人士，以及每個被滑滑世界支配的可憐人。