2022/05/28 分手信-尼可拉斯．史派克

在看這本書之前，因為書名「分手信」就知道結局不是我想的會是圓滿的，男女主角相遇在夏日熱情的海灘，雖然認識的時間很短暫卻很一拍即合，我是相信即使短暫的相處，如果對方是你覺得的對的人，你也可以很快陷入深深的愛戀。

但遠距離的戀愛，備受考驗，日復一日都有可能因為想念的煎熬而改變，男女主角是那樣的深情，而事情與意外的發生總是那麼的令人措手不及。

人生的每個選擇都將帶來不同的結果，有時候當下的選擇是不得不去割捨而去選擇責任更重大的事情，緣份也許就是這樣，相遇跟相處的過程都是彼此人生中最美好的回憶，甚至改變了我們的一生，但緣份也因為我們的選擇就此畫上了句點。

小說的終章我看得備感哀傷與無奈，因為不能跟心愛的人在一起，需要花很多時間整理情緒，愛的真義是什麼，可能是我們終其一生都要學習的，畢竟人終究是自私的，那種美好的愛情真的多出現在小說中，現實生活中發生的話，人經常還是自私的。

小說中的男主角是偉大的，當兩個人已經沒有任何可能時，因為我愛你我用我唯一能幫助你的事情給此刻非常無助的妳，我也選擇不讓妳知道，這是一般人無法做到的。

因為他將對女主角的深情與愛放在心中，去創造另一種圓滿，因為真正的愛即使兩個人沒有在一起，即便有遺憾，但看著妳幸福快樂何嘗不是另一種美好的結局，至少當下我們真摯的感情不會因為時間而淡忘而是擺在心中最重要的一個位置，是一生難忘的最美回憶，永遠珍藏在心底。

這是一本探詢幸福是什麼的書，故事的主角與視角是從一位有點傲嬌的小學生出發，她覺得自己比其他同學聰明，在學校沒什麼朋友但她無所謂，她比較喜歡跟成熟的大人交朋友。

一天老師出了一個課題請全班同學發表自己的看法，那就是幸福是什麼？她經常去找和她不同年齡的大人朋友們一起探討這個問題，有高中生姊姊、出社會的小姐和一位獨居大木屋很會做甜點的阿嬤。

故事的設定有點懸疑，她所喜愛的大人朋友們在不同的時間點不約而同的消失了，雖然故事的口吻是由有點臭跩的小學生口吻描述但一點也不讓人討厭，會很想一直看下去，我也想知道幸福是什麼？

看到最後才知道原來自己的任何一刻選擇都很關鍵，這關係到我們的未來甚至可以救贖自己，我認為我幸福的時刻是能為自己在乎的人付出關心與愛，而我喜歡從愛的人身上得到關愛我的反饋，比如：溫暖的擁抱、定期關心對方的近況並給予支持、祝福對方過得順遂⋯等等，付出關愛會感到喜悅而滿足，幸福就是可以真心為別人著想。

書中最後告訴我們讀者關於幸福是⋯
《幸福就是覺得自己很高興、很快樂、以自己選擇的行動和語言，好好對待重要的人、好好對待自己。》

《幸福不是從別處走過來的，而是自己選擇而獲得的。》

你（妳）現在幸福嗎？值得我們靜下心來好好思考，我們想要的幸福是什麼模樣，做些什麼會讓我們感到快樂且更接近自己想要的幸福。

這本書雖然是沈重的故事但讀起來很流暢，很快就看完它了，起初吸引我閱讀這本書的原因是作者被深愛的媽媽虐待，而我也有類似的經歷，我想知道作者是怎麼走出這些負面情緒與影響的。

曾經我跟恐怖情人在一起但沒有自覺應當及早離開這種不健康的感情關係，被自己深愛的人言語或者精神暴力不亞於肢體暴力；當時還在彷彿地獄的我是連基本生而為人的自尊與自信都沒有。

像作者一樣我覺得這是人為了活在世上而不能失去的東西，但被我們曾經深愛的人破壞殆盡，我們要的很簡單，只是想快樂的活著，懷抱希望的過一個燦爛豐富與充滿愛的人生，但這段遭遇讓我懷疑人生也讓我看透了人性。

這段不健康的關係維持了十年左右，我一直以為只要我能多付出一些關愛我就能改變一個人，但事實證明我沒有辦法也沒那麼偉大，我能同理對方可能受原生家庭的影響才有如此偏激的行為，但這不是他可以這樣對待我的理由。

我後來明白即便我怎麼理解與同情對方的過去，我心疼對方但卻忘了心疼在這段感情當中受傷的自己，此時此刻我才明白愛自己的重要性，想體貼的包容對方，對方只會一昧得將我的底線踏破，我的真心也被踐踏得體無完膚，我才意識到我的心也因為這段有毒的關係生病了。

背負著痛苦與睡眠障礙努力生活著，每天都跟自己說對不起，當時單純年輕的我沒有意識到要愛別人之前先要好好愛自己、保護自己，因為愛自己之後才會遇到懂得珍惜自己的人，雖然比較晚才明白這個道理，但只要開始愛自己，什麼時侯都不嫌晚。

作者除了經歷媽媽的虐待，學生時期也遭受同學的霸凌，成長的過程中也一直有不好的念頭，不想活在這個世界上，作者成長的過程很坎坷，還好作者生命中也出現了一些貴人朋友，溫暖作者的心，使作者沒有放棄人生，使作者看見希望重拾對生活的動力。

甚至在母親需要的時候，在好友的鼓勵之下，重新面對與母親的關係，並重建與母親平和相處的最後時光，那不僅僅是對自己的親情解決了遺憾也是對自己與母親之間的和解，所以一直覺得人生活得很痛苦的作者已經不存在了。

一路的經歷改變了他使他對生命有了不一樣的看法，只要不放棄希望，人生就有改變的機會，我很佩服作者對自己的人生經歷不怨懟，甚至寫出自己的故事希望可以幫助有相同經歷的人走出陰霾，讓我們可以獲得重生！願善良的人能被這個世界溫暖以待！

書本開頭就提到無法珍惜過去，就無法思考未來，回憶之所以珍貴是包含所有人生的酸甜苦辣，美好的回憶使我們更懂得珍惜，苦痛的回憶過程雖然難熬，那是我們改變的機會，提醒著我們不要再犯相同的錯誤，學會看清事情的真相，是讓我們成長的養份！

如果沒有回憶只專注眼前美好，一定會忘了自己曾經被什麼絆倒而繼續犯下相同的錯誤，即使遇到美好，如果沒有回憶我們不會懂得把握當下，珍惜所有得來不易的美好。

我喜歡書裡的一段話「因為珍惜過去的人，能夠承認自己犯的錯，進而獲得重生！」。

這是一本奇幻小說確實很有吉卜力工作室的風格，如果哪一天變成動畫我想也一定會很好看！

拿起這本書先是被前頁的文字所吸引，{我們人活著，就是活在死亡當中。從出生的那一刻起，人總是背負著不知何時死亡的不確定性，而這個不確定性遲早終將成為事實。最理想的情況是，把人生的每個瞬間視為最後一瞬間。如果下一個瞬間就是最後一瞬間，那麼任何瞬間都將是最閃耀的極致時光！}
男主角是汲汲營營追求權勢與金錢的上班族，受到老闆器重，工作上已有一定的成就，女主角是從小備受家人虐待的厭世女孩，遭遇令人憐憫。
兩個人因緣際會的相遇，彼此都有顆孤獨的心也不容易相信別人，當兩個孤獨的靈魂相遇，漸漸成為彼此心靈上的依靠，男主角突然覺得對女主角有一種必須保護她的責任感，女主角也對男主角產生依賴的情感。
然而雙方彼此都是有伴侶的，男主角的女友是完美女友的存在，美麗、事業有成又燒得一手好菜，為了男主角，她可以豁出一切只為了跟男主角在一起，她相信她可以給男主角最完整最完美的愛，有時候越是成功的與光鮮亮麗的女人，還是會敗給愛情，在愛情裡寧可委屈求全也希望對方能夠好好愛自己。
男主角其實是很幸福的，有一個真正愛你又讓人人人稱羨的完美女友，但不管條件如何好，不知道是否因為他女友是社長的姪女，男主角始終沒辦法全心全意對女友付出全部的愛，反倒是對這個令人同情的女主角產生憐憫與想照顧的責任。
女主角一直都有男友，但她從小被虐的身體與心靈被摧殘到破碎不堪，她已經無法辨別什麼是真正的愛了，但自從有了男主角的出現，每次有危急情況想到的都是男主角，彷彿找到了人生的避風港，可以得到暫時的溫暖、慰藉與安全感。
故事描寫職場上的爾虞我詐與主角們情感上的糾結是精彩的，但結局男主角的抉擇太過於偉大，以致於我覺得不夠真實，不知道其它看此書的朋友們是否也覺得現實生活中不會有人做出這麼偉大的選擇。
萍水相逢的兩人，認識約一年的情份，縱使在心靈上能有彼此互相依賴的感覺，對於男主角的選擇我還是覺得這份愛偉大到有些不切實際，是我看完本書覺得有點失望的地方。
如果女主角的結局是解脫，那我覺得男主角是幫她完成遺願這點還可以理解，如果女主角是要在病床上等待奇蹟才能甦醒，男主角願意相伴一生我覺得小說寫得太美好了，沒有特別感情基礎的兩人，男主角願意用自己一輩子的時間來照顧一位可能無法成為原來的她的那個女孩，我還是不太相信的。
雖然是小說我也希望有完美的結局，但把故事拉到現實，要有這麼偉大的選擇真的不容易且微乎其微。
另外我也蠻喜歡書裡女主角對男主角說的一段話，因為我就是像男主角那樣不喜歡麻煩別人的人，那段話是這樣說的：你自己能夠應付太多事，太不會依賴別人了，你需要的是不是珍惜對方，而是讓人珍惜。讓人珍惜也就是珍惜自己。

2021/06/25 初戀-島木理生
原先我很期待故事的設定，年輕的美女殺人犯殺害爸爸的犯案動機是什麼？故事裡出版社希望心理諮商師由紀能藉由這個社會案件寫成一本書，書名名為初戀，但我覺得因為初戀影響的部份相當少，反而是主角們原生家庭所帶給他們的影響。
我從小也是在否定中長大的，所以極度渴望愛渴望認同，後來遇見喜歡的人也可以愛得很卑微，我曾看過一句話說得很好也完全符合我的狀態「不斷的批評孩子的時候，孩子不會停止愛你可是他們會停止愛他自己」。
小時候沒被滿足的部份，讓我們不斷向外索取愛，當我們不受關注的時候，我們利用傷害自己來得到注意，但若連這時都無法得到父母關愛，透過大大小小的創傷都很容易讓我們在長大的過程中迷失自己。
看書前我原先希望透過這本書來解析書封所寫的「許多壞人，其實只是壞掉的人，在成為壞人以前，他們早已被弄壞了⋯」但對於心理分析層面還是稍淺了些，書中由三位主角的故事匯聚而成，都是原生家庭所帶來的傷害比較大，讓我覺得此書有點迷失了焦點，看完有點失望。
但我也能同理在原生家庭受傷害長大的大人們，曾經我也以為愛可以改變一個人，所以無止盡的包容對方，反而被對方糟蹋，這就是不愛自己的行為，反倒讓自己到長大還是得到情感創傷。
30歲的我才勇敢起來，才學會愛自己這件事，我必須找回遺失的自己，當我做到了，我相信對的人會出現，因為我是值得被愛的，希望每個受過創傷的人都能找到療癒自我的方式，因為我們都值得幸福。

2022/05/20 三日間的幸福-三秋縋

曾經我也對於當人沒有什麼生存意志，不知道人生的意義是什麼，當然這世界仍有愛與希望，但我卻覺得並沒有什麼好事發生在我身上，極其平凡且沒什麼快樂的人生，使得我對人生感到悲觀。

拿起本書時也曾經像這本書的故事一樣有過類似的想法就是我可以去用我的壽命換取什麼嗎?有沒有這種當鋪呢?我想用我的壽命換健康與快樂給我的父母當作這輩子感激他們的養育之恩，則我是不想活得太久的…

因為我是一個很容易受感情牽絆的人，有了喜歡的人不論是親人、朋友、老師、情人我都希望我們的情感能維繫的很長久，所以每當分離的功課來到我面前時我總是不知所措，難過許久，生活一有變動便要花很多時間適應，因為那些我感覺得的美好我想繼續下去，我會捨不得放手，但人終究有各自分離的一天，到現在的我仍然在學習著我該如何面對生離死別這樣的心情。

我對情感的羈絆很深，也是個很深情與一心一意的人，曾經談過的一段愛情長跑的感情也是初戀大約11年，但那個他卻將我傷得遍體鱗傷，傷得徹底，傷得讓我見識到了人性最黑暗的一面，分手後甚至我得到身心科求助與接受心理諮商的治療，確實我也有問題(很容易濫用同情心去原諒對方錯誤的行為，卻忘了照顧也已經受傷的自己)，我也要為自己的選擇而負責，去治癒因我的選擇而受重傷的自己。

我經常被那種主角們彼此真心相愛的情感的書籍、戲劇或者電影而感動到痛哭流涕，不論是愛情、親情還是友情，經常看到淚流滿面有無法言喻的感動，且這樣真心實意的情感會在我的心裡蔓延開來，因為我知道那是我我心中一直渴望得到的東西那就是真正的幸福而我從來沒有真切的感受過。

明明對初戀談了11年我一直真心誠意卻不斷真心換絕情，當然我也從這段感情之中學習到了老天爺給我的功課就是【愛自己】這件事情，因為過去的我都把愛全部給了別人，而忽略自己的感受；愛就是這樣的純粹與單純，看著對方的樣子，即使對方沒有做什麼事情，我就能感覺快樂的人，所以有時候我覺得幸福是自己的一種想像或者假象。

我這輩子是寧願選擇被傷害也捨不得傷害別人的，我可以為了愛在滿布荊棘的路上流血流淚，直到分手後從一蹶不振到慢慢爬起來，我仍然希望這世界有個真正懂得珍惜我的人來到我身邊，我這輩子一定會心存感激的迎接他出現在我的生命裡，彷彿我可以從中獲得真正幸福的感覺與救贖，受過的傷不會忘記反而會讓你更加珍惜得來不易人與那真切情感。

這本書的男主角也大約是這樣生存意志很低，所以出售了三十年的壽命讓自己的餘命只剩下三個月，這三個月會有一位監視你的人員隨時跟隨在你身邊以防止你做出不當的行為，這位監視員小姐的眼神總是充滿著憂傷，她背後也有一段悲傷的故事而不得已從事這份工作，兩個人用僅剩的時間相處，慢慢挖掘人生的意義與目標。

其實有時候就是一念之間，心念一轉所有的負面想法便改變了，但那需要花上一些時間才能有所體悟的，當你真正喜歡上一個人你真的可以奮不顧身的用盡一切的可能只為了去換取她的微笑，使她感受到真正的幸福與可以被依賴的感覺；書名三日間的幸福，我是可以接受這樣的事情發生在我身上的，即便人生短暫到只剩下三天只要我能真實的感受到這三天的幸福與快樂便覺得人生足矣。

時日無多的女主角，開朗的她總是盡可能的在大家的面前表現出開心且沒有煩惱的樣子，她找來喜愛攝影的男主角希望男主角替她拍照，
男主角知道女主角生了很嚴重的病，讓男主角猶豫要怎麼拍下去。但看見女主角面對死亡的無所畏懼，他決定要好好替她記錄生命最後的一切美好瞬間。

女主角買了一本空白記事本，上面寫了一些類似遺願清單的事項，並留白要貼上完成後的照片，是一些女主角想完成的事及想去的地方，相較於大剌剌的女主角，男主角是個個性相當孤僻、寡言的人，兩個截然不同的性格的男女主角，一起展開為期兩個月的拍照之旅。

我覺得緣份是上天安排好的，男女主角小時候有過一面之緣，長大之後又在一場煙火大會邂逅了彼此，機會是可以自己創造的，就像故事中的女孩，硬是要男主角當她的專屬攝影師；她把握僅剩的時間，讓自己餘生的日子活得精彩，隨著這趟旅程男主角不自覺也被這樣開朗活潑的女孩融化了，跟她一起的時候不自覺都會露出笑容，旅途中兩個人時而拌嘴、時而聊心談天，漸漸的萌生了純純的愛戀，女主角也愛上了男主角，產生了*我想活下去的動力*，此時此刻活在當下的他們是擁有幸福的感受的，在死之前能夠被幸福包圍著，她是笑著離開這個世界的。

但天不從人願，他們的愛戀註定不能展開，因為老天先行帶走了這位正值青春年華的陽光女孩，女孩只交待男主角請別為我傷心，請帶著我的笑容一起用力的活下去；人終有一別只是早晚的問題，就像是書中說的與其不做會後悔，不如做了再後悔，而且沒做之前怎麼知道做了一定是會讓自己後悔的事情呢！

我們沒有生病的人很難去特別想生命每分每秒的可貴，但近年的新聞好多都是突然猝死的而離世的人，讓我們不知道是意外先到還是明天先到，如果我們知道自己時日無多還會這樣輕易浪費生命嗎？如果把每一天都當成最後一天，我們應當會好好活在當下，珍惜身邊的人、事、物，甚至是盡可能的把握幸福、創造幸福，盡情揮灑人生的每一刻。

2022/04/26 鹽田兒女-蔡素芬

鹽田兒女一看簡介雖知是一個悲情的故事，但還是讓人忍不住想翻閱下去，背景在民國四五零年代，大家的生活還很困苦，也不是人人都可以上學，大家都是靠天吃飯的，有得做才有得吃，當孩子大了一點就得開始幫忙分擔家務、照顧弟弟妹妹，天天都是咬牙過日子，吃得也不營養，身體卻得因為整個家的溫飽得天天操勞，但那是個單純的時代，大家還可以邊做事邊唱歌、元宵節猜燈謎、等待出海捕魚的男人豐收回來慶過年，因而獲得簡單的快樂。
生活在那個年代有許多無奈的地方，也有很多萬不得已，婚姻是父母之命媒妁之言，能不能幸福一切都是未知數，因為你根本無從選擇，原男女主角是真心相愛，女主角因為需要負擔家計，媽媽自私的決定替女兒招贅，硬生生的拆散了一對有情人，女主角迫於無奈也無法反抗，只能接受這個事實，他們只能把對彼此的深情深埋在心底。
招贅想不到卻招來一個好賭成性的男人，好不容易存到的錢，遇上賭鬼錢總是賺了就空，只能辛苦的過日子，在這本書我看到的是一個女人的堅毅，為了撐起這個家她比男人還像男人，比男人還有肩膀，只要能賺錢再辛苦的事情也願意去做，即便受丈夫家暴、受親戚欺侮，都只能把一切的委屈吞下去，只要是為了這個家，她是不怕辛苦的，女主角犧牲了太多了、奉獻的也太多了，還好孩子們都很孝順，但非常心疼與佩服女主角，不管發生什麼事情都有鋼鐵般的心與意志。
我的爺爺奶奶也是生活在那個年代的，所以看這本書的時候也有很多感觸，現在生活在男女平等且自由的年代真的感覺自己是很幸福的。
故事的最後男女主角因緣際會的相遇了，對彼此的深情還在，默默等待數十年載，雖然回不去了，但看見對方依然能燃起澎湃的心，就像為人生再度燃起一股動力與希望，只要雙方心底有彼此似乎生活就能從黑暗中明亮起來。

這本書大部份是是寶儀分享多年的主持溝通心法，當中也有可以應用在日常人際溝通中的技巧，比較特別的是開篇提到的是溝通之前應先辨識自己的情緒，認識與了解自己，越不容易說錯話，這跟坊間學說話的書籍有很大的不同，本書令人印象深刻的佳句也很多，例如：溝通的最終還是回到自己的內心，每多一次溝通，就是多一次了解自己的機會。
溝通永遠是學無止盡的事情，這本書值得閱讀也適合多看幾次並實際應用在日常生活中做練習，本書很貼心的有整理一些Tips且重點有加粗字體方便快速掌握。