這本書非常適合工作任務有包含：品牌營造、行銷、廣告投手放、創意實踐、業務、數位行銷的朋友。

含金量跟易讀性都高！

讀完此書，最令我印象深刻的是桂式三角形的建立，設定廣告受眾的樣態。（會不會太實戰了）

最近使用臉書常有厭煩感，因為太常看到廣告出現。
桂爺在如何建立品牌形象是談到需要的是：擬人化故事化。廣告的目的是要讓你多認識品牌。

後面則是人生的軟實力分享，裡面我滿喜歡生存之道的分享。工作與人生都很重要啊！

邊看作者以說故事的方式講解代謝學，推論找出原因的探究過程非常有趣，讀起來非常暢快！

若你曾經試圖減肥，應該都會歷經努力克制自己的食慾，一開始效果顯著，不過一段時間點後又會復胖，甚至超過原先的體重，你怪罪於自己意志力不夠堅定。

閱讀《我們為何吃太多？：全新的食慾科學與現代的節食迷思》提到了關鍵原因：

#單憑意志力無法控制新陳代謝所調節的體重設定點。

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正常人體內的體重設定點調節：

吃得越少，大腦將預測你在飢荒裝態，因此食慾增加，減少代謝，來預防下個飢餓狀況，最後返回原先的體重設定點。

吃太多時，脂肪分泌瘦素，瘦素太多，食慾降低，增加飽足感，提高代謝率。所以就算吃無限多，正常的身體可以調節回覆。而肥胖者無法調節，是因產生了瘦素抵抗效應，導致有更高的體重設定點。


推薦想健康瘦身的朋友看看！我看了兩遍。

#期盼因為不理解產生的是非爭辯都可以被撫平

我們總是希望可以透過見面，感受這個人，但究竟看著面向或是即時行為下的反應，真的能當作判斷的依據？或是更加重錯誤判斷的機率？

麥爾坎。葛拉威爾的著作《解密陌生人》
不會告訴你以邏輯推演的方法判別陌生人真心還是假意，但他整理歸納為何人類對於謊言總是誤判的理論，並用社會案例故事，讓讀者融入情境。

其中談論人類為何對他人的謊言如此笨拙，心理學家萊文提出《預設為真的理論》：

為了社會團體和諧，我們通常會相信一個人，來促進合作關係。偶而被欺騙不會影響生存，但有效互信的溝通則對生存有極大影響。

另外作者探討有哪種人較易看出真相
——聖愚者。

作者解釋：「聖愚者是不適應社會、自我中心、不受歡迎，有時候甚至瘋狂的人—僅管如此，他們卻能通曉真理。」

用中文說就是吹哨者，這些人反而不會因自身交情影響判斷他人說謊的程度。

我們習慣以外表行為舉止來判斷瞭解他人的內心想法，以刻板印象來判斷陌生人的好壞，省去長時間溝通，這是人類社會能快速求生存的技能。

但刻板印象經常是錯的，這會導致某些無辜者因行為不符合預期，判定有罪的誤判。

被誤判成殺人犯的人說：

『你們想從我的眼睛找尋答案，為什麼？這是我的眼睛不是客觀證據。』

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閱讀本書後，我發現沒有什麼解密陌生人的精確方法，判別陌生人意圖的能力有所極限。

因此真誠待人，理性分析判斷，不拘泥於刻板印象，拉長時間軸觀察一個人。甚至更開放性的，從他人的生活角度，不帶成見，去了解世界不同性質的人。

別想著解密陌生人，真誠溝通對待，才能了解一個人。

這本書推薦給想學習商業管理、優化工作流程，已知道OKR但實行上仍有些困難的朋友。

🏷️《為什麼需要OKR》

沒有人想努力在不對的地方！
工作事務繁雜，每件事情看起來都很重要卻無法有優先順序，導致事情都做不完拼命加班？

或是總是搞不懂主管的想法，或不懂下屬這一週在做什麼，怎麼過了一週還沒有成果？

與團隊共同討論出OKR，賦權團隊訂出目標(The objectives) ,並聚焦成工作成果（the Key Results)做於下一步的改善評估。

聚焦在對的地方，確保團隊跟你也一起在同樣的方向。這是OKR的重點之處！

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🏷️《 OKR怎麼訂？別忘記使命！》

任何事情都有使命，如同知名書籍 《Find your why》沒有使命的企業，很容易忘記了真正的目標，並在執行面的選擇與初衷偏移。

舉例說：
【 使命 】：一家推廣藝文閱讀的書店與咖啡店

【 O 目標 】：書店品牌一年內有足夠的業績成長，並提升知名度，有獲利而不再是打平。

【 KR 】:
與上一季相比本季新客會員數增加20%，營收增加50%
（KR建議量化數字）

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🏷️《訂定OKR 的四宮格》

列出OKR後，開始制定四宮格

【 A . 本週工作優先順序 】
自己習慣每週會重新看看每個進行中的行銷專案進度排程，排進每週的工作日誌裡！而加上OKR則抓住重點，更可以評估事物的優先順序，不偏移主軸。

【 B. OKR信心度 】
確認每個KR是50%信心，可以達到的有難度，非故意設定一個簡單指標。
ex: 新客會員數增加20% 信心指數5/10

【 C. 即將到來的重大專案 】
提醒大家下週會需要進行的事並提早先做準備。

【 D 仍須維護的健康指標 】
在執行OKR的同時，一些不賺錢的部分也需持續經營，像是會計、客服、人事等等，仍須維護再正常營運的狀態，這是以往容易被忽略的部分。將事件以紅綠燈標記。狀況優良亮綠燈，狀況不佳亮紅燈，藉此正視此問題。

ex: 熟客滿意度 綠燈
店員工作健康狀況 黃燈

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🏷️《以OKR的方式改善每週的進度報告》

以OKR為目標，列出上週已完成與未完成，下週即將執行。

自己的工作習慣是照每個專案列出目前進度，但多專案執行時，此種方式更能快速了解工作進度。（報告簡單明瞭，詳情的專案進度則可有需要再拉出細看。）

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🏷️《OKR 實務指南》

這一篇適合一開始或是實行OKR一段時間再來細讀，不過可以先概略性觀看了解可能會遇到的困難挑戰。

- 如何執行第一次的OKR會議。

- OKR適用於發展性市場與佔有一席之地的擴展性市場。

- OKR不是績效評估的同義詞，否則會變成鼓勵保留實力者，並懲罰最大的夢想家。

- 新創跟開發更適用的假設性OKR制定。

- 當你感到疲憊或沮喪時，就告訴自己：「還沒過關」，並接著說「但快了」！

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最後，如同作者所提，一個公司最重要的優勢與資產就是學習速度，並且因應變化做即時調整。即便非管理要職，也可透過學習不同的事物，擴張視野。