這本書還行，裡面用了很多作者的自生經歷去撰寫，不過同樣的概念會一直不斷重複，可能有些人會覺得太攏常，偶爾放鬆拿來讀讀還不錯，趕時間的話可以直接看粗體字即可。
書中所運用的方式真的需要一段時間才能習慣，確實可以改善自己固執的部分。