這本書　給我一個嘗試一個月試試看的決心
它不是告訴你該怎麼做　它只是把研究結果給你看
不像坊間書　告訴你什麼不好什麼好　但沒有把完整研究公開
自從我再也不吃肉魚蛋奶　身體原本的小病小痛漸漸都消失了
粉刺　便祕　肩痛　肥胖　疲倦有的沒的　全都不藥而癒…
只是一個月的全食物的蔬食　其他一律不吃
嘗試換來我夢寐以求的健康
這本書　真的很值得看！！

我真的很感謝這本書
正確的看法及簡易的治療，讓我不再迷惘身體的症狀
而且平易地介紹讓養生容易實施
雖然他的部落格是簡體板的
但可以利用「複製」→編輯→選擇性貼上→未格式文字貼於Word文件
再選上方「工具」→「語言」→「中文繁簡轉換」
便可以變成繁體字來閱\讀
它可以列為家庭必備用書了^^

原本瞄了這本書的封面　想說又是那個醫生趕流行寫書騙錢了
但仔細翻看了它的內容　才發現內容實在
這本書　給予許\多飲食上的實例及說明
與現行的有機書大大不同　而是以人為主的飲食　
它讓你可以了解自已的體質(內有諮詢表格)　
用正確方式保持良好的新陳代謝
肥者變輕　瘦者變實　
身體暢快　必然用健康來回報 實在好用~~