這本書介紹的方法比較適合用在每日讀書、準備考試上，沒辦法運用在臨時抱佛腳上。

換言之，你在重要考試前幾個月才開始用這本書的方式準備，就是盡盡人事、讓自己的分數好看一點而已。

以我自己的情形來說，就是用這本書的方式來讀書，真的有把內容記起來；而不是讀過後沒幾天就把內容忘光。

四色記憶法我覺得實際運用很麻煩，我就沒有使用。

這是本好的健身書，可惜不適合胖子。

有些最簡單的動作對胖子而言，不是能做幾下的問題，而是能不能完成、會不會受傷的問題。

這本比較適合身材單薄想要變壯的人。

對於胖子，我比較推薦同出版社的另一本----街頭徒手健身聖經極限肌力。

這本書超讚，作者本身就是在大學中用科學對武術進行研究的學者，是以其中的內容不致於流於空想或照本宣科，大多數是作者有實驗過的。

另外，這本書是以「標題為問題，內容為解說」的方式來的編排，所以在博客來上查看目錄就可以確認其中是否有感興趣的內容再決定要不要下單。

這一本真的有用心編寫，就連我這樣完全沒練過的人，也可以照著書中講解一步一步練。

買這一本真的有撿到寶的感覺，第一次看到這種講解清析有條理的國術書 。

以前看過的書籍大多只講套路順序，動作如何做的部分都隨便帶過，該注意的細節全部省略。
通常這些書中有大量古代的武術術語和拳諺，但書中卻很少用白話解釋這些術語和拳諺該如何在練習中實踐。

有心想買這類書籍自學國術的人，最好是先找實體書看過，畢竟這類書的品質差別很大，不先看過一次，很難知道書是不是適合自己。

不過真的有心要練的人，最好還是去找老師學比較好。

因為寫得再好的書也沒辦法告訴我們，我們練得是對是錯。

書沒辦法指出我們的錯誤，也沒辦法解答我們的疑惑。