遞張紙條進去 然後主廚出來跟你道歉
跟餐廳經理說蝦子出問題 經理去查 廚師坦承犯了兩個錯誤
故事編的太爛 哪個主廚出來跟你道歉？哪間餐廳？有沒有種說說看
一查就知道犯了什麼錯誤哦？還沒退冰就下是錯哦？你知道退冰才下會發生什麼嗎？
不懂料理，還自視甚高，每個餐廳都要跟你道歉，活在自己的世界，難怪中年失業

與其了解產品不如先了解自己的肌膚
皮脂腺、毛孔、基底層、角質層...等等
了解之後才知道原來出油不是狂洗臉,沒有解決原因,只會越洗越乾、越洗越油
也才知道美白不是一蹴可幾,黑色素的沉澱需要時間去代謝,敷面膜的效果只是自己相信的曇花一現
真要是在乎自己的肌膚,就應該去了解它,而不是相信廣告的文案
若愛自己,這本書我推薦給你

裡頭八大心法,其實沒有太多內容,比較像是家庭主婦在閒聊,內容重複居多,比如重防曬抗氧化就講了很多次
「因為很重要,所以說三次」作者可能是受到這種風氣影響,在閱讀上或感到疲乏
若在一個章節裡重複還沒關係,但不同章節還在重複,我就不解了
還有像是「陽光、空氣也是一種負擔,所以追求保養品零負擔是一種迷思」作者的思維也很奇特,生活中充滿負擔,保養品選擇低負擔的有何不妥？最後,作者還是選擇低負擔的化妝品,前後矛盾
在後篇介紹保養品的時候,把許多產品批評的一文不值,但真的是這樣嗎？隔離霜能用防曬乳代為使用,就把隔離霜批評的像垃圾嗎？兩者功能有相同嗎？
作者因自己的生活習慣和理解,就把許多產品包含許多人的努力貶低,真的沒有必要

在眾多讀者一致吹捧的讚美中，浮誇了它真正涵有的價值，艾爾文就像是在一片大草原中說：「這是草」眾人皆：「哇哦」
「這是天空」眾人：「哇喔」
在未開化的族群中扮演著舉足輕重的角色
用著棒槌教導他們艾爾文數學
艾爾文式殖利率估算法在原始人的追崇下
迎接了血本無歸的結果
然而無所謂 原始人依舊崇拜艾爾文
成為股市中現代人樂見的韭菜
願此書多多推廣 增加股市中堅強的中流砥柱
艾爾文笑道：「下班後賺更多」

對於幫助入眠的建議不多 大多講的是不要仰睡 要固定時間入睡 避免累積太大壓力 不要睡前進食
每章給人的建議99%就都是這幾個 所以看了一章之後其實後面就不用再看下去了
這比較像是睡眠的科普書 講各種狀況的入睡問題比如說睡前飲酒 熬夜 鬼壓床等等
對於書名所取的高效入眠法 實在誇大其詞
應該取名為各種睡眠問題 因為他對於入眠這一塊根本就沒有太深的探討