他人書寫自己的方式、內容，以及對方要不要在自己人生中做哪個方向的調整或改變，都跟你無關。
買到不合自己胃口的書，其實也是人生常態之一，若因為這件事就要大肆撻伐作者，實在有失風範。

說穿了我們只是想要「追求卓越」，但是不知為什麼就把生活變成了一副「逼死自己」的模樣。

書中文字提醒我們這些「完美主義者」，在我們的「追求卓越」裡頭，其實藏著的是我們不為人知的「陰暗面」（可能連自己都不知道）。

那些陰暗面，可能是不夠風趣、不被接納、被同儕羞辱過、擔心父母離異、收入比不過他人、得不到社會認同、害怕自己不夠成功……。

其中更觸動我的文字，是：「我們品嘗著超越別人時帶來的征服感，……這裡面有與自己漸漸無緣的理想大人的模樣」。

曾經我的理想大人模樣是：社交手腕高明、到哪都受歡迎、說話總是得體、舉手投足富教養、工作上總是游刃有餘、受老闆與上司器重、穿著品味好，最好也能得到同事和朋友的喜愛、收入也能滿足父母的期待。

總之，那就是一個完美的人。

直到在職場上面臨許多挫折，因為自己總是要先做到「至少90分甚至95分」，才敢把東西交出去，於是又演變成拖延症，也因為自我期待太高，所以相對很難接受被批評，自信心也就逐漸消失。

後來才真正認識自己的性格，探索「我，究竟是誰？」，看見這本書，又讓我能夠更深層的理解自己。

也謝謝作者一開始就言明，「本書是建立在『非病理視角』來看待完美主義的」，也就是如果我就是這樣的人，那該怎麼和完美主義和平共存？
這讓我感到安心與安慰。

我想完美主義者大概也都是焦慮人吧！因此如果你自覺並非完美主義，但是常常處在焦慮狀態，也很推薦閱讀這本書，找出焦慮的核心根源。

對於許多情緒和心理狀態，我自己的經驗是，很神奇地，當我們識破了「源頭」以後，接下來的情況就自然會好一些了。

希望我們都能和平地與心中的怪物共存。

好喜歡這位作家和插畫家的組合，
只是很惋惜沒有下一次了，
這本書恰好是在我一個人住在3坪大小套房的時光讀到的，
當時我也非常依賴住家對面的便利商店，
甚至覺得店員比遠在家鄉的家人還了解我，
現在雖然已經搬離了，
但每每翻起這本書還是會感受到很溫暖的撫慰。

非常謝謝有這本書的出現！謝謝這本書製作過程中的所有人。

以下為參與試讀活動心得：

當我們鼓起勇氣表露自己的脆弱，或者說是表現那些「有點怪怪的地方」時，身邊的人對我們的回應如果是「你發生過什麼事？」而不是「你是不是有什麼毛病？」感覺一定好多了，對吧？
這本書帶我們探索「受傷的人們」發生了什麼事，不是責怪他們「抗壓性太低」、不是要他們「勇敢一點」，而是很單純地探問「你發生了什麼事？」以及帶領讀者透過「腦神經科學」的角度，找到可能的答案。
其中有個案例是經歷過韓戰的成年人，戰爭發生在他24歲時，即使他「已經」是個成年人了，戰爭對他而言仍然是件很可怕的事(對誰不是呢？)，後來他倖存了，也離開了隨時會有人喪命的環境，然而回歸日常的他，當和戰爭相似的聲音線索出現時，就會啟動他的壓力反應，讓他恐慌、尖叫。
原來，過去讓我們「成功適應」創傷事件的大腦路徑，可能變成我們在日常生活「適應不良(由於壓力反應系統過度敏感)」的原因。了解這個連鎖反應，也幫助了我了解了某部分的自己。
如果你也想更認識「自己怎麼了」或者「對方究竟怎麼了」，不妨翻開這本書尋找答案，也給這段關係一點機會與時間吧！

其實不只是從國外回到國內，
即使是國內，從鄉村到都市工作的異鄉人，也會在這本書裡找到相似的感受。
非常欣賞作者細膩又深刻的觀察。

【試讀心得】

這本小說，賜予了我一段「絕望、安靜、卻宜人」的時光，
也讓人難以不從街友的世界中，靜觀自己。

街友所擁有最異於常人的東西，是時間感，而那樣的時間感貫串全書。
為了讓令人窒息而緩慢的時間快速通過，他們需要酒精。
在那些日復一日中，隱含著「就算今天我消失了也無人聞問」的自我預言，
並且無可選擇地帶著這樣的預言活下去。

建議在早晨或夜裡讀這部小說。
建議在一個人的空間裡讀這部小說。
因為正午時分太氣躁，
而身旁多出一個人會讓你難以真切感受裡頭的「絕望，卻宜人」。

街友的移動，是為了找尋被人們丟棄的物件；
街友的樂趣，是豢養和他共享同空間的鼠輩；
街友的淡漠，是為了對自己的存在都能保有一些疏離；
街友的憤怒，則是一種為了壓抑與人建立連結的渴望的變形。

而我們，是否也曾有一瞬間是如此？

閱讀時，我的腦海中出現了這樣的空間：
一個人安安靜靜地站在天橋下，耳邊傳來一些既瑟縮又狂放的聲音，鼻腔中是一陣陣腐朽的氣味，陰影外的陽光異常刺眼，那樣安靜而絕望的時間裡，我的眼中只有一顆顆揚起的、無根飄著的渺小塵埃……

因為這本書，我第一次開始自發性的整理房間。
我發現不只是感受整理的結果，
即使是重複某個擦拭的動作，也能為自己的內心帶來不可思議的平靜。


讀起來很輕鬆的一本書！
書裡的測驗也讓我重新認識了自己。

很期待時隔一年甚至四年的再次回顧，
而且這本書的開本剛剛好，
不會讓你覺得被逼得要寫好多好多，
因為真的每個問題就也只有幾行字的篇幅給你而已。
不過裡面有些提問重複了，有點可惜。

經歷過死亡、失去所愛的你，
以及想要和寶貝討論死亡的你絕對需要擁有一本的書。

裡頭的悲傷，如此精準。

這本和《我離開之後》是適合送人，也適合買給自己的最好的兩本禮物書。
很意外地看這兩本書時，出現了很接近的心情，很溫馨療癒而且不刻意。