你的言行舉止，對於他人的影響很大，特別你是他人生命的啟蒙者時。

過去的你別無選擇，但你現在長大了，你理解過去帶來的傷害，承認並留意情境，接著覺察，避免本能的過度反應。

接著，你把照顧自己的責任拉回自己身上，理解並同意每個人或許當下都盡了他的努力，如果他不是真心對你，那也是他的修行，不是你的問題。

最後你微笑，試著走出自己的路。

你一直很努力，值得對自己再好一點。