才進場不到一年且只能走無腦投資的我（看不懂也沒時間了解複雜的各種線圖@@），大俠這本書幾乎符合我的需求，每個月只有少少幾千元也可以佈局，雖然要看到成效大概還要再過個10年，但大俠親切但又理工務實風格的布局SOP，真心認為很適合絕大多數想走長期投資的人，即使銀彈不夠多，以紀律來佈局，不被盤起盤落所操控身心，又能讓未來人生多一些現金流可以享受，這才是我想要的人生～真心推薦給大家！

「一個不相信自己值得被愛的人，那麼在何處都不會尋找到愛。」
看到這本書，立刻被這句文案打動，因為那也是我多年來跌跌撞撞的體悟。
聽亞蒂絲老師的Youtube冥想頻道已一年多，這段時間因為常常失眠與焦慮，深夜難以入睡時都是聽著她溫柔的冥想引導入睡。這本書《#亞蒂絲的12堂愛自己冥想課》，封面上還有一句話「讓愛自己，不再是口號」很觸動我，在整個商業文化洗腦下，「愛自己」似乎和物質層面的犒賞較為相關，這當然也是一種愛自己的方式，只是效果往往是短暫的。內在層面的「愛自己」，或許是因為較為抽象，難以理解體會，常常令人感到不得其門而入。但這才是內在幸福喜悅的真正來源，因為不假任何外來之力，一旦找回了內心的安定，外來的紛擾對我們來說就能較為從容的適應與處理。
有些人習慣不需引導詞就可以進入冥想狀態，但因為我屬於腦袋很難關機又超容易分心的人，有引導詞以及步驟反而比較適合我（當然希望之後能不需引導就可以進入放鬆且專注的冥想狀態），也應該適合絕大多數對冥想還不太熟悉的人，只需要一個安靜不被打擾的舒適空間，就可以進行，而書寫也是這本書中的冥想步驟之一，也是我很喜歡的練習，把腦中亂七八糟的情緒思緒寫下來，是一種很好自我整理的方式。
我想從內在開始愛自己，接納自己的一切不完美，不需要跟外界比較，相信自己永遠值得被愛，是每個人都需要的～每種花都有她不同的姿態，他們就是靜靜地等待時間綻放。
書中共有12種幫助你愛自己的靜心練習，依照當下需要選擇即可，深深推薦這本書給大家！！

很簡潔好讀，字字珠璣，是煩躁不安時的內心觀照練習與提醒，也需要時間靜心思考的人際處事智慧，不排斥文中提到些許佛法的人都可以參考

這本書不講求快速瘦身(實際上快速瘦也等於容易復胖) 反倒是從情緒壓力等心理層面告訴大家 壓力對於減重的不利影響 再加上如何正確吃+不同族群的飲食配置法 個人覺得這樣的減重方式雖然不會讓你一兩週就瘦下5公斤 但養成代謝力高的好體質 的確是減重很重要的一環 也兼顧情緒健康 推薦給偏好一步一腳印的人

很喜歡這兩本書，沒有太多文字，光看插畫與肯定句就令人感到安心，作者本身也是憂鬱症患者，更能感同身受患者的絕望心情，推薦給陷在情緒低谷中但又給沒太多時間或心力看書的你

這本內容很紮實且條理邏輯都清楚，編排閱讀也很舒服易讀，我常常有寫文章時句子難以連貫順暢的問題或贅字，想更精煉俐落一點，我想這本書會很有幫助！推推~~

牌卡控的我之前買過情緒芳療和解愛芳療，雅文老師這本新書和牌卡除了維持原有的溫暖風格，紙質也很滑順好推，探討情緒的層面又更加深入，喜歡精油或者有自我探索需求的人都可以參考！大推！

外盒和牌卡盒都很精緻，牌卡滑順好推只是尺寸比較大張，洗牌的話建議放在桌上洗～畫風很童趣可愛，牌卡上的肯定句充滿力量，一般人都可隨時使用來給自己支持，超推！

雖然已經是職場老鳥，讀了這本書還是蠻有收穫的，
也從中省思自己的工作方式為何導致卡關狀態，
以及如何改善工作效率和拖延病，
內容很樸實但非常受用～推薦給大家

這本書對於想開始存股的人來說必買（已經開始的人當然也可以當作補充教材），讀起來很流暢（作者文筆佳），各種存股必知的資訊很豐富，還有篇幅頗多的存股小教室，解析存股可能會遇到的問題，可說是第一次存股就上手的教學書，非常推薦！