一旦看了就會想一口氣看完的書，令人起雞皮疙瘩，原來我們所以為的日常羞辱，對於我們的性格養成有那麼大的影響。

本書藉由一些日常的故事跟作者本身經歷過的恐怖故事，來讓我們深入其境的感受那個無助的自己，在閱讀時腦中會閃現自己經歷過的種種，而在書中最後也有提供解方，帶你一步一步認識什麼是「做自己」。

其中最重要的就是先意識到自己的經歷，但是不是因為這樣就去怪罪環境或是對方，因為他們也接受羞辱文化的洗禮，但是我們該做的是去彌補、改善跟預防。

「是很糟糕的事情發生在我身上，而不是我很糟糕。」超級觸動我的話，也希望能提供深處泥濘中的大家一點力量。超值的閱讀的一本書，個人必讀推薦。

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如果你在尋求一本絞盡腦汁才能看得懂的書，這本就是了，每一頁都顛覆一般的認知，看的很痛苦，但是看完真的很舒爽。

「脆弱的事物不喜歡變化，強韌的事物不斷加固，反脆弱則是在混亂中成長。」不管是個人或是企業都很容易往增加強韌的方面去努力，甚至不斷加強脆弱性（不想嘗試新事物）。

作者提出幾個解方
1.槓鈴策略：90%保守的操作+10%高風險高收益的操作。
2.增加韌性
a.知道什麼不該做，像失敗者學習。
b.流傳千百年的老智慧比新觀念更具有韌性，孔孟學說總是比爆紅說的話更能流傳千古。
3.保有選擇權

「玻璃杯是死的，活的東西才喜歡波動，驗證你是否活著最好的方式，就是查驗你是否喜歡變化。」，經歷過時間與大自然考驗的才是真正的反脆弱。

本書從個人、企業、社會、科學、宗教，都有其獨到且有解釋的論點，是此生必讀！

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最近我看到朋友逢人就推的一本書，大大改變了我的很多迷思～

以前寫作文是我最討厭的事，後來看了很多書，還是不一定能針對某些主題有見解，看完本書後才知道，我們對於寫作有太大的誤解。

應該是要我們紀錄日常的靈感，跟別人的著作後，反芻成為自己的話，當很多不同的想法碰撞在一起後，就會累積成一個主題的文章。

還有一點便是當想法在腦中時，我們都會以為我們全盤了解了，只有當跟別人闡述我們的想法，才知道漏洞在哪兒，而寫成文章則是很好的釐清思緒，跟得到反饋後可以更深刻的理解知識。

開始寫作吧，從每天簡單的紀錄自己對事物的看法開始，甚至一天只要紀錄一個想法即可。

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