這本書一直強調減少使用email的各種方法，比較是以歐美文化切入說明。作者用幽默的方式寫作，但很多梗也都是歐美梗，比較難有帶入感，實用的內容大概只有1/4，像是減少使用手機、減少使用社群軟體的方式。