拜讀完大俠武林的「全息人生」後，我會將他的三大投資原則奉為圭臬：1.專注本業，努力加薪；2.長期佈局，閒錢投資；3.股巿震盪，紀律佈局。希望我也能達到財富自由，擁有精彩且美好的全息人生。

這是一本適合上了年紀且没有運動習慣的銀髮族的入門運動手冊，因為它標榜「慢」及「安全」，但是又可以訓練到腹部核心肌力，進而改善日常生活的行動能力，提升良好的生活品質。書中還提到『健康存摺』的概念，鼓勵大家儲存健康，無論幾歲都來得及，只要保持良好的運動習慣，就可以縮短自己的不健康餘命，不讓自己努力一輩子的心血，等老了之後都花在醫藥費或看護費上。所以，徐棟英老師以兩句話勉勵大家：『寧可在瑜伽墊上多流汗，少躺在病床上流眼淚。』

在健身房運動了四年左右，肌肉量還算不錯，惟獨體重及體脂率只有微小的變化，始終無法達到自己預設的目標，因此在教練的建議下，決定從控制飲食著手，於是買了這本書來閱讀研究。
書中仔細分析現代人常常感覺身體不適的原因，主要是我們在不知不覺中攝取了太多醣類，導致體重年年增加，容易感到疲累、慵懶、愛睏，水腫，以及膚色暗沉等，因此設計了弱、中、強三種不同等級的健康減醣菜單供讀者參考運用，如果你也想要活力滿滿，擁有健康的身體以及標準的體態，選擇適合自己的減醣菜單，且每天確實執行，我想應該會有意想不到的成果，

花了幾天的時間終於把書看完，個人覺得此書主要著重在心理層面的投資觀念的建立，以及如何強化投資的心理素質，並没有技術層面的闡述，適合想學投資理財的初學者閱讀，股巿老鳥較不宜。
書中讓我印象深刻的一段話：『金錢不能完成所有事，但可以讓你擁有很多選擇。』

平時，相信很多人對於自律神經可能一知半解，也不會持別想去深入瞭解，而我也一樣，若不是兩年前經醫師診斷自己罹患自律神經失調，我也不會買這本書來看。在服藥一段時間後狀況改善很多，後來人好了也停藥了，只是我還是想知道到底是什麼原因造成自律神經失調，以及該如何避免再次發作，在拜讀完這本由日本自律神經最高研究權威小林弘幸教授的著作後，我瞭解了很多關於自律神經相關的知識，也明白該如何避免再次罹患自律神經失調，並且把它落實於日常生活當中。如果你也跟我一樣，那麼這本書值得閱讀。

不要誤會！書名雖然叫『不開刀，治頸椎』，但是不是要你頸椎有毛病不循正常醫療程序掛號看醫生，而是要你由日常生活當中的「行、立、坐、臥」做起，如古人說的：「站有站相，坐有坐相。」才不致因為姿勢不良，導致頸椎出問題才後悔莫及，是一種預防勝於治療的觀念宣導；而如果真有頸椎的小毛病也教你做些改善的方法及治療的建議，不致於立刻面臨開刀的狀況。推薦給有肩頸痠痛的讀者作為自我保健的參考書籍。

隨著醫療技術進步，人類平均壽命逐年攀升，但也隨著生活環境變遷、社會型態及家庭人口結構改變，相反地人類好像變得更不健康、更不快樂！因此，身為現代人，為求身心靈得到健康及平衡，不管年紀大小都應建立養生的正確觀念，從年輕階段就該好好善待身體、保養身體，以免影響自身的老年生活及造成家人的負擔。而陳月卿女士的這本著作，剛好提供了從頭到腳、由內到而外、從無形到有形的養生保健方法，融入每天的生活當中，一點一滴慢慢累積，每個人都能成為名副其實的養生達人。

這是我繼「我的購物車選股法，年賺30%」、「生活投資學」後閱讀阿格力(許凱迪)的第三本著作，他總是用淺顯易懂的方式說明投資的眉眉角角，讓初入股巿的新手也能清楚明瞭他的理論，好像將文言文翻譯成白話文一般。阿格力奉行生活投資學，因此我對他的著作印象最深刻的一段話是：『績優股都在商店街，而非華爾街。』他的書值得推薦給散戶！

肩頸痠痛導致頭暈人不舒服的問題困擾多年，每三~六個月就要到復健中心做電療及拉脖子，真的覺得生活很煩悶，難道我的老年生活要在復健中心度過嗎？因此，想盡各種辦法且竭盡所能想要擺脫這“復健地獄”。
某日，在博客來看到了這本書─網球鬆筋按摩手冊：肌肉透視圖解！鬆開肌筋膜，消除肩頸、腰背、手腳痠痛，物理治療師的痠痛自救療法，我彷彿找到了救星一般，書到手後，迫不及待地針對自身痠痛部位，按照書中說明步驟及注意事項慢摱操作，幾天下來，左膝疼痛的狀況竟然好了，其他部位的痠痛也緩解許多，感覺全身筋骨也都鬆多了，我還推薦給我徤身房的同學呢！