第一次寫書評，因為這本書有毒，會讓人忍不住反覆閱讀⋯

一開始從頭翻起時，其實有點不明白書的編排方式，從第一篇8個人物主角的故事開始進入，第二篇又以不同順序編排各個個案人物的故事進展，一開始讓我很是錯亂。

但越讀越覺得這樣的安排其實反而更能讓我投入每個階段的「當下情緒」，也能意識到原來當我們在「探索」、「抗拒」等不同階段時會有這樣的反應是很正常的，「我到底怎麼了？為什麼最近越來越容易對小事情生氣⋯」。就是因為開始「覺察」自己的情緒，更會因為一丁點事而感到內心的不安，原來我自己已經開始「覺察」了啊～

我喜歡裡面個案和心理師的對話與心理師分享她當下的感同深受，這個書寫方式真的很棒，讓我覺得原來自己不孤單⋯⋯。比起滿滿「金句名言」的心靈雞湯書，我更愛這種對話的故事內容，因為其實在對話的當下或文字，反而讓我感觸更深、更挑起我內心的過往經驗。「你以為你心疼書裡的主角，但你的淚水是為自己而流」⋯。