內容容易閱讀，沒有太艱難的詞彙，非常適合一個人睡前細細品嚐。
透過文字描繪體會和想像作者當時的經歷，仿佛置身於另一個時空，讓人格外覺得平靜。

送給媽媽的新年禮物，希望能帶給她一些啟發，透過平易近人且生活化的方式，讓媽媽願意持續運動，為自己往後人生儲存健康與快樂。