在現代社會充斥著豐富的多巴胺誘惑，誘惑我們想要追求更多快樂、愉悅，但是在不知不覺中，卻會使我們掉入多巴胺成癮的陷阱，若一個人長時間處在多巴胺刺激的狀態下，反而會讓多巴胺的受器敏感度降低，導致大腦中無法再感受到多巴胺的刺激，反而變成多巴胺缺失的狀態

神經科學家發現愉悅與痛覺的處理，在大腦中是有重疊的地方，爽與痛是一個平衡狀態，在人的大腦中兩者是有互補關係的，如果人感受到多巴胺的刺激，感受到過多的爽、愉悅，為了平衡爽與痛的關係，大腦也會開始感受到痛苦、空虛

因此，我們更應該掌握自己的主導權，避免成為多巴胺成癮的奴隸，這本書會給予我們前進的指南，如果你對於這本書有興趣，也歡迎到 Podcast 平台搜尋【閱讀進行式】，我有分享本書的說書音頻、精華筆記整理～

作者 Sahil 曾經是 Pinterest 的 2 號員工，離開 Pinterest 後創立了自己的新創事業 Gumroad ，Gumroad 原本就像是我們大家熟悉的矽谷故事，向創投募資、擴大組織、快速增長，但是 Gumroad 在追逐獨角獸的道路上失敗了，雖然沒有成為獨角獸，但是 Gumroad 讓 Sahil 看到另外一種打造新創事業的可能

作者 Sahil 反對「以快速增長為目標」的發展策略，新創常常為了成長不惜一切代價，吸收資本、擴大組織、加速成長，Sahil 從自己的失敗經驗中，提出一個相反的策略

極簡創業不以打造一隻獨角獸（估值 10 億美金）為目標，而是以打造一個自己個人感到熱忱，並對一小群使用者（社群）有幫助的企業，這個企業可以只是提供一個小的產品、服務，不一定要是很複雜、獨特的內容；從社群出發，找到一群你熟悉的使用者，從他們身上尋找尚未被解決的需求，並透過流程化測試概念，小規模推銷產品，慢慢打造自己的新創事業

這本書跟一般談新創的書很不一樣，提出了一套幾乎完全相反的概念，給了我很多靈感啟發，推薦給想自己做 side project, 嘗試打造新事業的人看，你一定可以從中得到些啟發。如果你對於這本書有興趣，也歡迎到 Podcast 平台搜尋【閱讀進行式】，我有分享本書的說書音頻、精華筆記整理～

作為非理工科背景的讀者，完全不影響閱讀晶片戰爭這本書，整體內容非常精采，作者清楚剖析晶片產業的前世今生，帶領我們回到過去半導體的發展歷史，一路從美國、蘇聯，到亞洲日本、韓國的崛起，以及台灣在其中扮演的關鍵角色

一般閱讀商業、歷史書最擔心的就是作者的文筆，如果文筆不夠流暢，故事就會不夠精彩，但作者克里斯・米勒完全沒有這種問題，整本書的閱讀體驗很棒，很適合想要了解台灣半導體行業的故事、思考未來走向的人閱讀

最後想說，看完晶片戰爭後，對於這些歷史上推動台灣發展晶片產業的前輩們，敬佩之意油然而生，感謝他們在當初台灣轉型之際，看到晶片行業的前景，引導台灣走上世界先進產業發展之列，讓我們今天能享受如此幸福、富饒的生活。如果你對晶片戰爭此書有興趣，也歡迎在 Podcast 上搜尋【閱讀進行式】，有我自己整理的說書、閱讀筆記可以參考～

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《閱讀進行式》安迪

Ali Abdaal 是我一直很喜歡的一個 Youtuber ，身為劍橋醫學院的高材生，斜槓經營 Youtube 頻道，分享許多生產力、工作效率提升的心法，常常讓人受益良多，因此看到他將分享他的生產力哲學成書時，便第一時間購買了【高效原力】來閱讀

書中的概念核心圍繞【建構與擴展理論】，維持正向的情緒讓我們更開放的去接受新的資訊，擴展我們對於世界的理解，長久下來，更常經歷正面情緒的人，能以更好的狀態、效率面對工作

我個人喜歡這本書的原因是不同於一般生產力主題的書籍，這本書引用了很多心理學上的實驗、論文，讓作者提出的方法（實驗）更具說服力，同時書中針對不同階段，初期尋找目標、開始行動的阻力、行動後的續航維持，給出的建議也很實際落地，一定可以找到適合自己工作理念的模式

最後想說，這本書作者 Ali Abdaal 的 Youtube 頻道有很多精彩的內容，很推薦給大家～也歡迎在 Podcast 上搜尋【閱讀進行式】，有我自己的閱讀筆記可以參考～

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《閱讀進行式》安迪

作者在書中以小故事的方式，分享他對於財富管理、投資、幸福感的想法，不是很複雜、完整的理論，比較像是給予我們讀者一些觀點與靈感，要如何接受、採納，就是我們讀者自己的課題了

分享一個我在書中讀到很喜歡的觀點「開跑車的人不是真正有財富的人」

當多數人希望成為百萬富翁時，其實他們心裡真正想的是：「我想要花一百萬元。」但這句話正是成為百萬富翁的反義詞。有錢是指當前收入。有些人開著一輛十萬美元的名車，幾乎肯定就是有錢人，第一眼就認出有錢人不難，他們往往想盡辦法要被大家知道。但是真正的財富是內隱的，財富是還沒買下的名車、還沒戴上的名錶與捨棄不買的衣服，財富是還沒轉化成手中實物的金融資產，外人是看不出來的

最後想推薦這本書給對於理財、生活有嚮往的人，你一定可以從這本書中得到一些新的靈感！

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《閱讀進行式》 安迪