這是一本教導如何心靜自然｢良｣、如何靜心的書。能給予紛亂煩躁心情的人擁有瞬間定靜下來的影響力。也是一本滿載正面能量話語的書。在心情煩躁的時候，翻一翻，總能有新的領悟，真的受用無窮。較之過去作者的書，這本更顯菁華，能將焦點從過去因果轉至教導讀者在現在這時刻如何好好的過、好好的活在當下，作家黃子蓉這一次作的工更是用心，值得推薦。