作者是行為科學的研究者
用行為科學的方式來探討『持之以恆』這件事情～

作者說到：無法持之以恆跟意志薄弱沒關係～
一開始看到這句話，還不以為然，但是想想過去的經驗
像是今年為了爬玉山前的體訓，我也是天天去慢跑１０圈
意志薄弱嗎？～好像也還好，
但是我做有些事情的確難以持之以恆

在這本書找到了更正確能「能持之以恆」的方法
作者用行為科學的方式，讓大家知道大家都可以做得到的持續術

如果你有三分鐘的熱度情況，我蠻推薦這本書的～
因為你還未找到正確的方法