這本書介紹了很多和健康相關的知識
從我們吃的食物到人體的新陳代謝
把複雜的化學反應用比較簡單的方式描述

雖然有些地方看過一次還是看不大懂
但是整本書看完後我對自己的身體有了更多的了解
也更知道要如何獲得健康

書中方法博士也建議了\"代謝平衡飲食法\"的幾個原則以及它的基本原理
對我來說都還滿容易遵循的

打算下個禮拜就來試試看一週食譜~
希望我真的可以享瘦健康^_^