雖然
我沒有看過這本書
但是
裡面的一些內容…
像是吃燕麥片的好處
還有無奶蛋素的觀念
個人很認同
因為本人的媽媽
他就是吃大豆蛋白和植物奶
但是也沒有營養不足

再而言之
如果像一般人的觀念
裡面的肉蛋奶動物營養
才是人體所需要的

那就錯了！!
像牛和馬來說就好
早期牠們也是吃草
為什麼能夠載人
更能夠路途遙遠
很有耐力和體力

俗語說的好
壯得像牛一樣