第一章帶給我很大的幫助，因為書中指出的也正是我的迷思。但看完第二章後，我後三章幾乎只有蜻蜓點水式地瀏覽過去...除了「厚」之外，我還發現書中並沒有明確表列各項產品中應含與不應有哪些成分，使得我看完後還是不知如何檢視自己手邊的產品。另外，雖然書中仍有提及一些產品應有與不應有的成分，不過實在是很難記住，那麼...當要去購買產品時，又該如何判斷呢？抄下來，然後一項項當著櫃哥櫃姐的面檢視...嗎？