翻閱這本書，有股安靜的力量盪出書本！難以言喻自己看到書中畫家的作品的感覺，彷彿見到畫家在作畫過程的靜謐。很多幅畫作都讓人驚嘆，更能感受心經融入身心與外在世界，此時，真的內外一體…

超愛這本書！才翻開書頁幾面就先跑去買束花回來，擺在花瓶中欣賞一下才又繼續回到書中。書中非常多提醒讀者的點，也讓我再次思考自己的經歷。回到當下才是威力之點！很推薦這本書！

超愛！跟著做一個月，很適合我自己的身體與生活節奏。一開始接觸時，最明顯的是改善汗皰疹，斷食日汗皰疹就會自動消失；也改善不愛喝開水喝茶的習慣，現在明顯的知道水與茶真的不同效果，身體在慢慢恢復覺知，也不會吃零食不節制了。口味變淡，以往喜歡吃的甜食頓時感覺太甜，也無法再多吃。體重慢慢減輕，一個月目前少了3.6公斤，跟著做似乎也沒有太難的時候，斷食日就像作者說的多喝溫熱開水就行，還真的能熬過，越來越容易，成為新生活的一部分。非常開心能遇到這兩本書！

這本書的威力，真的會毀了你看似穩定沒問題(那是外人看起來)的生活，拉掉那層假象的面紗，用真實的自己來面對真正適合的生活。對生活感覺少了甚麼的你，看這本書吧!將不滿意的生活砍掉重練!!

讓我自己檢視自己的環境和消費習慣，累積多少沒用的東西！穿不下的衣物，隨著搬家，還在櫃子裡；明明穿不到了，卻佔著空間‧‧‧現在要問問自己，買這些東西究竟有什麼用途，是不是真的需要，別浪費資源呀！

雖然自己還沒去過吉隆坡，這本書寫得路線都很值得去嘗試；好詳細！可以依上頭的資訊來安排屬於自己的慢遊之旅！拿著這本指南書，出發吧！*\(^o^)/*

很開心看到這本書的出版；生活多彩多姿的瑪杜莎將自己的校長生涯分享給讀者，一般少見的東馬旅遊資訊，也在這本書裡介紹。更體恤一般背包客省錢是王道的前提，為讀者尋找便宜又舒適的住宿及飲食；是本拿了就能找假期出發的好書。還在等甚麼 ? 帶著瑪杜莎的這本書出發吧 ! 為自己預約一個精彩的東馬旅遊吧 !

看到這本書的內容，像看到自己...許\多相似的感覺，相同的處境。雖然我們沒辦法離開工作崗位太久，但也想去尋找自己的路。也許\是我還不夠果決，不能拋下一切；但現在因為遇到一位禪修瑜伽老師，我的生命開始在改變。慢慢地，我們都必須釋放自己，學習成長。推薦這本書...真的是心路歷程，很棒!!

這本書用的語法很爆笑!由作者介紹就能感覺到；加上翻開來第三頁的:遊手好閒筆記之印度...哈哈~好期待整本的內容。大力推薦呀!!會想找作者其他的書來看喔~~