每天工作壓力都很大加上又是氣喘患者的我，真是要感激這本書提出的方法，本來還頗不以為然的想，哪有那麼簡單就能改善病況的好事，誰知照著書中的指示，努力的去作，居然真有效，腰酸背痛很快就有舒緩的感覺，最厲害的是氣喘噴劑的使用量也減少了。

這本書徹底改變了我的人生！我花了1個月的時間執行斷捨離的概念後，現在居家和工作環境耳目一新；在投資理財方面，我重新審視了我的一籃子股票，讓投資標的盡量減少而單純化，結果很快賺到了錢卻沒有花太多心思；我的人際關係經過仔細思考後，選擇確實的必要性才去經營，讓我變得輕鬆自在多了。
其實斷捨離的概念不只影響我外在的部分，它還教我如何淨化心靈，當我們學會丟棄抱怨、憎恨等負面的能量後，內心會變得寧靜而愉悅。